страх

Модератор: Клепа

Аватара пользователя
Selsin
Опытный практик
Сообщения: 641
Зарегистрирован: 15 авг 2007, 09:28

Re: страх

Сообщение Selsin » 28 дек 2007, 07:00

Инна писал(а):Занимаюсь йогой около 6 месяцев, но все еще боюсь самостоятельно выходить в стойку на голове. Все время кажется, что шейный отдел может не выдержать веса тела. Подскажите пожалуйста, может ли быть так на самом деле?


Конечно. :D
У меня штуки три диска (или что там) сместилось в шейном отделе. Еле до мануального терапевта дополз. Он потом, шутил, зачем мол мне вверх тармашками ходить вздумалось? :lol:

Я переусердствовал просто сразу. Становиться на голову нужно очень аккуратно.

Удачи ! :wink:

Аватара пользователя
Валерий
Опытный практик
Сообщения: 711
Зарегистрирован: 25 окт 2007, 16:50

Re: страх

Сообщение Валерий » 28 дек 2007, 17:23

Инна писал(а):Занимаюсь йогой около 6 месяцев, но все еще боюсь самостоятельно выходить в стойку на голове. Все время кажется, что шейный отдел может не выдержать веса тела. Подскажите пожалуйста, может ли быть так на самом деле?

Переносите максимум веса на локти, минимум на шею. Но лучше, конечно, посоветоваться с опытным инструктором!

Аватара пользователя
ZAV
Опытный практик
Сообщения: 918
Зарегистрирован: 04 окт 2007, 19:35

Сообщение ZAV » 28 дек 2007, 22:19

to Инна

1. Примите к сведению предыдущие посты.
2. В щадящем режиме надо бы позаниматься не менее года, прежде, чем становится на голову. Кроме того, зависит от того, как и чем Вы занимались эти 6 месяцев, Ваш возраст, уровень физ. подготовки, наличие заболеваний и тд.


Вернуться в «Вокруг да около...»