Здравствуйте.
Поделитесь, пожалуйста, опытом.
От практики некоторых асан происходят кровоизлияния на белках глаз, которые проходят через некоторое время. В частности, после ваджрасаны(поза молнии) и ардха падмасаны(полулотос). Я так понимаю, что в этих асанах уменьшается приток крови к ногам и увеличивается приток крови к мозгу. Является ли это(кровоизлияния) временным эффектом, который пропадет со временем, или именно от этих асан стоит отказаться?
Спасибо за ответы.
Вопрос о некоторых асанах.
Модератор: Клепа
-
- Сообщения: 1
- Зарегистрирован: 24 май 2011, 14:03
-
- Опытный практик
- Сообщения: 44
- Зарегистрирован: 20 дек 2010, 19:44
коль уж такая тема...
зачем в некоторых ээ.... статических дыханиях (??), таких как пранаяма №7 (для сердца) и бхастрика, нужно считать? может я что-то не догоняю, но получается бессмыслица:
- счёт идёт на задержке, при этом его нет во время вдоха и выдоха;
- независимо от колличества счёта, выдох делается тогда, когда наступает дискомфорт.
или не так?
зачем в некоторых ээ.... статических дыханиях (??), таких как пранаяма №7 (для сердца) и бхастрика, нужно считать? может я что-то не догоняю, но получается бессмыслица:
- счёт идёт на задержке, при этом его нет во время вдоха и выдоха;
- независимо от колличества счёта, выдох делается тогда, когда наступает дискомфорт.
или не так?
-
- Опытный практик
- Сообщения: 44
- Зарегистрирован: 20 дек 2010, 19:44
нет. отсутствие дыхания - не самое комфортное состояние для умственной деятельности. :biggrin:
необоснованный счёт. во время выполнения упражнений, за счёт концентрации, и без того лишних мыслей в голове нет, а эти "1, 2, ..., n" ими становятся. вместо концентрации (такой хорошей, полной) - считаешь.
не буду больше считать.
необоснованный счёт. во время выполнения упражнений, за счёт концентрации, и без того лишних мыслей в голове нет, а эти "1, 2, ..., n" ими становятся. вместо концентрации (такой хорошей, полной) - считаешь.
не буду больше считать.
Максим_1985, имеет смысл помереть давление и пульс. Если пульс за 100-120 или давление раза в полтора выше нормы на возраст, то убирайте из комплекса те асаны, что к этому приводят. Со временем может пройти. У Бойко в "Йога - искусство коммуникации" описан не травматичный подход к выполнению асан.
Последний раз редактировалось тари 27 май 2011, 14:47, всего редактировалось 1 раз.
-
- Опытный практик
- Сообщения: 44
- Зарегистрирован: 20 дек 2010, 19:44
...
Спасибо за ответ, в нём чувствовалась отцовская забота.
Подскажите ещё, пожалуйста. Правильное представление двойника - вариант 1 или 2 (в этом случае с лицевой стороны оказывается его спина)?
Подскажите ещё, пожалуйста. Правильное представление двойника - вариант 1 или 2 (в этом случае с лицевой стороны оказывается его спина)?
У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.