Контрастный душ

Работа с энергией в йоге. Дыхательные техники

Модератор: Клепа

Практикующий
Опытный практик
Сообщения: 27
Зарегистрирован: 03 июл 2006, 09:09

Контрастный душ

Сообщение Практикующий » 21 авг 2007, 13:03

Чем контрастный душ лучше, чем "традиционные " обливание холодной водой из ведра или купание в проруби? Как работает механизм?

КСИ
Опытный практик
Сообщения: 105
Зарегистрирован: 29 июн 2006, 06:55

Сообщение КСИ » 21 авг 2007, 13:05

Слышала, что контрастный душ укрепляет эфирное тело. Но как это происходит и в чем фишка - не знаю

Roman
Опытный практик
Сообщения: 87
Зарегистрирован: 29 июн 2006, 13:13

Сообщение Roman » 21 авг 2007, 13:08

На сайте про чакры я видел (найду, добавлю ссылку), что обливание тоненькой струйкой укрепляет одну чакру, а обливание из ведра - другую :D

Silf
Опытный практик
Сообщения: 40
Зарегистрирован: 22 июл 2008, 16:49

Сообщение Silf » 31 июл 2008, 18:48

Скажу по своему личному ощущению. Контрастный душ после занятий мне помогает в физическом и эмоциональном плане. Теплая вода (tводы>tтела ~ на 4 градуса) приносит расслабление, а холодная (tводы<tтела ~ на 15 градусов) приносит возбуждение, чувствуется прилив энергии, какая-то сила закрадывается в теле, чувствуется бодрость и поднимается настроение.

Начинающий
Сообщения: 6
Зарегистрирован: 23 окт 2008, 18:08

Сообщение Начинающий » 23 окт 2008, 18:46

Согласен, холодный душ - это хорошо! Но можно ли назвать человека, который принимает холодный душ, понастоящему закаленным?

Аватара пользователя
genna
Опытный практик
Сообщения: 42
Зарегистрирован: 25 ноя 2010, 12:19
Контактная информация:

в меру

Сообщение genna » 25 ноя 2010, 15:56

и то и другое лучше редко, не чаще раза в месяц.
от таких перегрузок сильно страдают "тонкие" психические нервы.
конечно если у Вас цель лишь крепкое здоровье то на это можно и забить...-)


Вернуться в «Пранаяма, дыхательные техники»