Всем здравия желаю.
Что привело меня сюда? В свободное время я занимаюсь исследованиями в области энергий. Год назад у меня возник вопрос: можно ли синхронизировать работу основных чакр человека и будет ли следствием этого возникновение светового тела? Размышляя над этим вопросом я пришёл к выводу, что решение этого вопроса можно найти путём воздействия на организм определённого ритма дыхания. Для этого нужно было изучить вопрос дыхания как таковой вообще. Я начал знакомиться с разными практиками и узнал о существовании Пранаямы. В одной из практик пытался для начала освоить равномерное дыхание. Для этого использовал и собственный пульс, и электронный метроном. Но ведь я знал, что мне далее нужно научиться неравномерному дыханию, т.е. потратить значительный ресурс времени и вам это прекрасно известно.
Следовательно, мне нужно было придумать такую методику, которая в короткие сроки позволила бы мне (или любому другому человеку) освоить любые соотношения вдоха и выдоха с использованием опыта, полученных другими адептами Пранаямы. И такая методика была придумана. Суть её в следующем. Например необходимо равномерное дыхание определённой длительности и нужен интервал 7 секунд. Какое расстояние вы можете пройти с обычной своей равномерной скоростью за семь секунд? Делаем на тропинке (дорожке) две отметки: нала и конец этого найденного расстояния. От первой отметки вы начинаете иди, делая вдох, а дойдя до второй отметки, разворачиваетесь и начинаете движение, делая выдох. В этом случае соотношение вдоха и выдоха будет одинаковым на 100%, ибо в данном случае в связи с применением равномерности движения человека такая составляющая в практиках как время просто отсутствует. Несложно догадаться, как сделать например вдох 10 сек., а выдох 15 сек. Применяем ДВА отрезка, имеющих одну общую точку. В течении движения по первому отрезку делаем вдох, в движении по второму делаем выдох. Всё просто.
Немного отвлечёмся. Есть такое понятие как золотое сечение. ЗОЛОТОЕ СЕЧЕНИЕ — система пропорциональных отношений, в которых целое так относится к своей большей части, как большая к меньшей. Правило золотого сечения выражается формулой c/a = a/b, где с обозначает целое, а — большую часть, b — меньшую.
Всё в Мироздании развивается на основе применения геометрических форм с использованием законов чисел. Рост количества тел должен подчиняться определённому АЛГОРИТМУ. Вспомним, что в биологии морфологического развития живого мира развитие клетки начинается с её деления. Начиная со второго дробления развитие клетки происходит асинхронно (не симметрично).
После первого такта деления образуются две клетки А и В, из которых только В будет делиться во втором такте. После двух тактов деления образуются три клетки, из которых только две будут делиться в третьем такте. После третьего такта суммарное количество клеток станет равным пяти, из которых три будут делиться в четвертом такте деления и т.д. Следовательно, в процессе деления из одной клетки будет образовываться 2,3,5,8,13,21,.. клеток. А это уже так называемый числовой ряд Фибоначчи, один из законов золотой пропорции. По этому же принципу появились и химические элементы, окружающие нас повсеместно.
Во Вселенной абсолютно все построено под воздействием волн определенных частот — тех, которые сформированы по принципу Золотого сечения относительно базовой частоты — т.е. тех, между которыми существуют те же пропорции, что и между числами в последовательности, известной как ряд или числа Фибоначчи. Числа Фибоначчи это элементы последовательности 0, 1, 1, 2, 3, 5, 8, 13, 21, 34, 55, 89, 144, 233, 377, 610, ….
В этом ряду первые два числа равны либо 1 и 1, либо 0 и 1, а каждое последующее число равно сумме двух предыдущих чисел. Отношение смежных чисел ряда приближается к отношению золотого деления. Так, 21 : 34 = 0,617, а 34 : 55 = 0,618.
А можно ли и наше дыхание сделать согласно закона золотой пропорции? Да не вопрос. Ведь методика озвучена. Сделаем несколько меток на плоскости с различным расстоянием в метрах и обозначим точки как А, В, С, D и т.д. Следуем от точки А до точки В (между ними например 5 метров) с обычной средней скоростью, делая на протяжении этого пути спокойный плавный вдох. Затем, дойдя точно до точки В, направляемся к точке С, делая плавный выдох, а расстояние между точкой В и С заложено уже как 8 метров. Уже получили соотношение длительности дыхания как 5:8 без использования секундомера или проще - меры времени. Нужна определённая задержка дыхания? Добавим ещё один на этом Пути отрезок, например в 3 метра. Идём и не дышим после выдоха. Таких различных комбинаций можно составить сколь угодно много. И длины отрезков вы можете подбирать сами.
Для любопытных. В процессе другого исследования я нашёл аналогичный числовой ряд: 0, 1, 1, 3, 4, 7, 11, 18, 29, … и.д.
Теперь и сам вопрос.
Как и любой практике, здесь и у меня появились вопросы. Например делая выдох длительность более 20 шагов,
организм хочет быстрее глотнуть энергии, а следующий-то отрезок ещё на пару шагов больше и происходит иногда сбой. Возможно нужно больше постоянных тренировок и быть некурящим. Я курю уже более 40 лет.
Приходится делать пульсирующий ( с небольшими интервалами) вдох (выдох), а не равномерный.
Как добиться?