Недавно стал делать Нети(промывание носа соленой водой),очистку языка.Делаю это все два раза в день утром после пробуждения и вечером перед сном.
Возникли некоторые вопросы:
1.Чем лучше очищать язык? Я делаю это чайной ложкой,но говорят что можно приобрести специальный скребок.Если да то где?
2.Нос я промываю с использованием обычного стакана,но также говорят что есть какие-то спец.чайнички.Где их можно найти?
Хотелось бы обсудить в этой теме кто как делает эти процедуры а может и какие-нибудь другие похожие на эти? Давайте делится опытом.
Говорят что эти процедуры очень помогают в пранояме...В общем пишите кто что думает на сей счет....
Ежедневная гигиена
Модератор: Клепа
"Валерий" писал(а):Скребки видел в "Белых Облаках", но сейчас там вроде ремонт. Чайник подойдет любой заварочный. Если впоследствии не подразумевается распитие из него чая.
Я не из Москвы.Где нибудь через интерет можно это закзать?
И вообще как лучше делать промывание носа с помощью чайника или просто можно налить воду в стакан и втягивать ее оттуда попеременно одной ноздрей потом другой...?
Нети +чистка языка
А Вы попробуйте на обычный заварочный чайник надеть соску и делать Нети, я читал что так тоже удобно, лично Я делаю с помошью пиалы, тоже вроде ничего, а язык чистка, сейчас навалом зубных щеток для чистки языка Колгейт 360 например, мне лично нормально подходит.
С Уважением
С Уважением
"310touma" писал(а):А Вы попробуйте на обычный заварочный чайник надеть соску и делать Нети, я читал что так тоже удобно, лично Я делаю с помошью пиалы, тоже вроде ничего, а язык чистка, сейчас навалом зубных щеток для чистки языка Колгейт 360 например, мне лично нормально подходит.
С Уважением
Мне думается что зубная щетка и паста не очисят язык должным образом.....насчет соски тоже слышал...но лично мне это не очень подходит....