Йога Форум

Здравствуйте. Вопрос по дыханию йогов. Начал практиковать не давно. По началу получалось рывками, иногда с напрягом. По мере занятий пришла плавность и чувство кома в шее, что смущает и самое интересное, стал замечать, что в покое тянет задерживать дыхание и не дышать. как это понимать?

"Nomad" писал(а):...... и самое интересное, стал замечать, что в покое тянет задерживать дыхание и не дышать. как это понимать?

Дыхание-набор праны . Когда Вы в покое и особенно в безмыслии затраты энергии минимизированы, соответственно дыхание замедленно.

"Nomad" писал(а):Здравствуйте. Вопрос по дыханию йогов. Начал практиковать не давно. По началу получалось рывками, иногда с напрягом. По мере занятий пришла плавность и чувство кома в шее, что смущает и самое интересное, стал замечать, что в покое тянет задерживать дыхание и не дышать. как это понимать?

А ты по книгам изучаешь дыхание?