при выполнении удджайи на чем сосредотачиваться
на каком чакраме?
ведь результат упражнений согласно йоге -сутре Патанджали в том что в самъяме открываются знания
удджайи
Модератор: Клепа
-
- Опытный практик
- Сообщения: 704
- Зарегистрирован: 30 окт 2012, 18:31
"мимо проходил" писал(а):Разрешите дополню. И на голосовых связках, чтобы их вибрация передавалась вверх и щекотала ложе, на котором расположен головной мозг (до достижения 12 лет запрещено делать).
...позвольте и я добавлю... Весьма похожий эффект дает практика игры на варгане. ...но, есть так же и отличие... Если при выполнении удджайи держится соответствующая бандха )) то для варгана управление мышцами горла несколько иное... оно динамично в процессе игры в чередовании напряжения-расслабления...