Йога Форум

Понимаю что так не бывает и йога это целая философия и не так все просто,ко всему нужен комплексный ,постепенный подход и.т.д но все же.....Есть ли какое то мощное действенное упражнение из йоги по повышению энергетики ..не просто где то в книжке написанное а реально проверенное на себе...Допустим сделал с утра и целый день как энерджайзер заряжен ,наэлектризован до предела и энергии через край...Может кто то поделится личным опытом...
У меня каких то паталогий нет и энергетика на неплохом уровне...но кому ж не хочется больше ...должно же быть что то подобное...