Сат крийя

Работа с энергией в йоге. Дыхательные техники

Модератор: Клепа

Бамболина
Сообщения: 8
Зарегистрирован: 09 июн 2013, 13:07

Сат крийя

Сообщение Бамболина » 09 июн 2013, 13:15

Подскажите, пожалуйста, дорогие йогины, как правильно дышать при выполнении сат крийи? Как именно делать вдох при произнесении"сат"? Сначала произнести, а потом вдохнуть? Т.к. На вдохе произнести не получается.

Аватара пользователя
Вайкунтха
Опытный практик
Сообщения: 451
Зарегистрирован: 29 июл 2008, 14:57

Сообщение Вайкунтха » 09 июн 2013, 13:27

Не нужно дышать ритмично - дыхание свободное. На слогах - чисто мышечное втягивание и расслабление живота.

Бамболина
Сообщения: 8
Зарегистрирован: 09 июн 2013, 13:07

Сообщение Бамболина » 09 июн 2013, 13:36

Благодарю!!!


Вернуться в «Пранаяма, дыхательные техники»