Биоритмология

Работа с энергией в йоге. Дыхательные техники

Модератор: Клепа

Аватара пользователя
САМОЛЕТ
Опытный практик
Сообщения: 271
Зарегистрирован: 13 апр 2008, 09:56

Биоритмология

Сообщение САМОЛЕТ » 20 ноя 2008, 02:16

Здравствуйте!

Как известно жизнь планеты Земля и Вселенной в целом подчинена разным циклам или биоритмам.День сменяет ночь,весна зиму и т.д.Биоритмы бывают разной продолжительности:сутки,неделя,месяц,год...

И поскольку человек является частью Вселенной то и его жизнь очень сильно зависит от этих биоритмов.Следовательно,имеет большое значение когда нужно есть,когда нужно спать,когда нужно заниматься физическими упражнениями и т.д. и т.п.

Предлагаю в этой теме обсуждение всего что касается биоритмов и естественных циклов.Если у кого-то есть конкретный опыт,то прошу поделиться секретом.Также если кто-то знает полезные ссылки по этой теме, то выкладывайте их здесь...

Аватара пользователя
САМОЛЕТ
Опытный практик
Сообщения: 271
Зарегистрирован: 13 апр 2008, 09:56

Сообщение САМОЛЕТ » 24 дек 2008, 01:45

И что никто никогда не ложится спать и не принимает пищу?Видимо это форум каких-то бесплотных духов... :smile:

Аватара пользователя
Ананда
Опытный практик
Сообщения: 1904
Зарегистрирован: 05 окт 2008, 03:05

Сообщение Ананда » 24 дек 2008, 05:36

Очень влияют на человека Лунные циклы (фазы),в опеределённые дни происходит разное.
В разное время суток наиболее активен то или иной орган:

С 1 часа ночи до 3 часов- активна печень.
с 3 до 5 часов- лёгкие
с 5 до 7 часов-толстый кишечник
с 7 до 9 часов- желудок.
с 9 до 11- селезёнка(поджелудочная железа)
с 11 до 13 часов- сердце
с 13 до 15 часов- тонкий кишечник
с 15 до 17 часов- мочевой пузырь
с 17 до 19 часов- почки
с 19 до 21- система кровообращения
с 21 до 23 часов- общая концентрация энергии
с 23 до 1 часа- желчный пузырь

Аватара пользователя
САМОЛЕТ
Опытный практик
Сообщения: 271
Зарегистрирован: 13 апр 2008, 09:56

Сообщение САМОЛЕТ » 24 дек 2008, 05:43

Меня еще вот что интересует...

Есть рекомендация ложиться до 22:00 и вставать до 6:00...

Допустим в зимнее время это вполне выполнимо.Темнеет рано,псоле 18:00 уже темно.А как быть летом?Ведь летом в 21:00 еще очень светло.Получается что нужно ложится засветло?Но ведь есть мнение что замедление всех процессов в организме происходить только в темное время суток.И если лечь летом спать когда еще светло(22:00),то этим самым мы нарушаем биоритм и поступаем противоестественно.Как тут быть?

Аватара пользователя
Ананда
Опытный практик
Сообщения: 1904
Зарегистрирован: 05 окт 2008, 03:05

Сообщение Ананда » 24 дек 2008, 05:47

"САМОЛЕТ" писал(а):Меня еще вот что интересует...

Есть рекомендация ложиться до 22:00 и вставать до 6:00...

Допустим в зимнее время это вполне выполнимо.Темнеет рано,псоле 18:00 уже темно.А как быть летом?Ведь летом в 21:00 еще очень светло.Получается что нужно ложится засветло?Но ведь есть мнение что замедление всех процессов в организме происходить только в темное время суток.И если лечь летом спать когда еще светло(22:00),то этим самым мы нарушаем биоритм и поступаем противоестественно.Как тут быть?


Просто нужно вставать до 4 часов утра,когда вы заснёте не имеет значения.

Аватара пользователя
САМОЛЕТ
Опытный практик
Сообщения: 271
Зарегистрирован: 13 апр 2008, 09:56

Сообщение САМОЛЕТ » 24 дек 2008, 05:58

"Ананда" писал(а):Просто нужно вставать до 4 часов утра,когда вы заснёте не имеет значения.


Есть версия что самое продуктивное время для сна это период между 22:00и 24:00.Здесь один час идет за два.Если проспали все это время,то можно считать что проспали не два часа,а целых четыре.Именно в это время снятся вещие сны,и именно в это время возможны всякие откровения во сне.

Насчет подъема....Почему нужно вставать до четырех?

Аватара пользователя
Ананда
Опытный практик
Сообщения: 1904
Зарегистрирован: 05 окт 2008, 03:05

Сообщение Ананда » 24 дек 2008, 05:59

Потому что с 4 до 6 работает самый мощный канал праны,самая продуктивная медитация идёт с 4 до 6.

Аватара пользователя
САМОЛЕТ
Опытный практик
Сообщения: 271
Зарегистрирован: 13 апр 2008, 09:56

Сообщение САМОЛЕТ » 24 дек 2008, 06:02

Но так сразу не получится вставать до четырх утра....к этому думаю надо прийти постепенно....

А вообще как можно уменьшить количество времени для сна без ущерба для здоровья?

Аватара пользователя
Ананда
Опытный практик
Сообщения: 1904
Зарегистрирован: 05 окт 2008, 03:05

Сообщение Ананда » 24 дек 2008, 06:08

"САМОЛЕТ" писал(а):Но так сразу не получится вставать до четырх утра....к этому думаю надо прийти постепенно....

А вообще как можно уменьшить количество времени для сна без ущерба для здоровья?


Есть несколько способов- правильное питание,умеренность в сексуальной сфере,умственный труд(человек который занимается умственным трудом спит меньше чем человек физического труда),или постепенно сокращать время сна(по чуть чуть,по полчаса),но если воспользуетесь вышеописанными методами то добьётесь ритма,и постоянности.

Аватара пользователя
САМОЛЕТ
Опытный практик
Сообщения: 271
Зарегистрирован: 13 апр 2008, 09:56

Сообщение САМОЛЕТ » 24 дек 2008, 06:13

"Ананда" писал(а):Есть несколько способов- правильное питание,умеренность в сексуальной сфере,умственный труд(человек который занимается умственным трудом спит меньше чем человек физического труда),или постепенно сокращать время сна(по чуть чуть,по полчаса),но если воспользуетесь вышеописанными методами то добьётесь ритма,и постоянности.


Что понимать под правильным питанием?

Умеренность в сексуальной жизни....это сколько раз в день?:biggrin:

Я понимаю жесткие критерии не всегда уместны.Но хотя-бы приближенные рекомендации хотелось бы узнать....


Вернуться в «Пранаяма, дыхательные техники»