Йога Форум

Люди кто знает чем дело, начал практиковать Анулома-Вилома с концентрацией на 4й чакре( почистить нади хотел)+полное дыхание, упражнения из книг Бореева а также бандхи, примерно 30 мин в день. после занятий всегда появлялось чувство голода как будто прямо в середине желудка где заканчивается грудная клетка ощущение жжения и аппетит зверский и потенция стала выше потом появились симптомы легкой простуды темп 37.1 и головная боль иногда, временно перестал делать эти упражнения, сократил количество асан, но чувство голода симптомы остались, и температура по вечерам и головные боли иногда. если начинаю делать анулома вилому или полное дыхание то быстро появляется утомляемость ?
кто то может подсказать?
Заранее благодарю.

"310touma" писал(а):... потом появились симптомы легкой простуды темп 37.1 и головная боль иногда, временно перестал делать эти упражнения, сократил количество асан, но чувство голода симптомы остались, и температура по вечерам и головные боли иногда. если начинаю делать анулома вилому или полное дыхание то быстро появляется утомляемость ?
кто то может подсказать?
Заранее благодарю.

Если начались головные боли, то упражнения надо прекратить. Йога должна приносить удовольствие. Попробуйте снизить количество серий. Вообщем главный фактор то, что не должно быть дискомфорта при упражнениях.

"310touma" писал(а):кто то может подсказать?
Заранее благодарю.

Подсказать здесь может только Бореев, вроде они еще жив не смотря на свою практику.

Selsin писал(а):Йога должна приносить удовольствие.

Согласно грязным и немытым древнеиндийским йогам и браминам, йога-ведет к ИСТИНЕ, а не к удовольствию.
Для удовольствия есть и попроще способы.
А привязаннасть к удовольствию не стыкуется с брахмачарьей.