Друзья, подскажите, как освоить позу Титтибхасана? Может есть какая-то подводящая последовательность более простых асан?
Как вообще в нее вползать?
Титтибхасана - поза светлячка
Модератор: Клепа
Про балансы на руках хорошая статья http://all-yoga.ru/page/osvaivaem-balansy-na-rukah - оттуда, кстати, фотка топикстартера.