"jenya80" писал(а):в этом мире только я тебе могу помочь .
результат появиться только тогда , когда ты будешь делать пранаяму по 6 ч в день .
Это уже качественно иной уровень, сам-то ты конечно вряд ли такое пробовал, но могу сказать это сходится с тем, о чем я писал выше, при такой интенсивной садхане лишнее отбрасывается само, формируется яма-нияма более осознанно, и это метод аскезы все-таки. Получается он единственный что можно посоветовать чтобы что-то получить своими силами, с одной стороны доступен для понимания, но доступен ли для следования ему, тут тоже своеобразная проверка воли и мотивации.
