Вот схема ранее указанной системы вдохов и выдохов. Идя по часовой вдох, поворот и против часовой - выдох. Перпендикулярный к центру отрезок Пути - не дышим. Дойдя до центра, происходит смена полярности.
Вот так выглядит место, где я учусь этой системе Дыхание в лабиринте. Даже компас в этом месте показывает другое направление Север-Юг. А воздух - воздух соснового бора (овраг в лесу с мощной подземной водной жилой - место концентрации энергии Ци).
Подскажите начинающему
Модератор: Клепа
"Сергий" писал(а):......Сделаем несколько меток на плоскости с различным расстоянием в метрах и обозначим точки как А, В, С, D и т.д. Следуем от точки А до точки В (между ними например 5 метров) с обычной средней скоростью, делая на протяжении этого пути спокойный плавный вдох. Затем, дойдя точно до точки В, направляемся к точке С, делая плавный выдох, а расстояние между точкой В и С заложено уже как 8 метров. Уже получили соотношение длительности дыхания как 5:8 без использования секундомера или проще - меры времени. Нужна определённая задержка дыхания? Добавим ещё один на этом Пути отрезок, например в 3 метра. Идём и не дышим после выдоха. Таких различных комбинаций можно составить сколь угодно много. И длины отрезков вы можете подбирать сами.
Здесь я описал зигзагообразный Путь. Именно таким был Путь в древности для создания гармоничного дыхания. Прообраз концентрического Пути. Такой Путь сегодня называют тропу монахов в Египте на горе Синайской, известная также как Ступени покаяния на горе Моисея. Именно по ней любят спускаться наши российские туристы. На этом Пути нельзя идти прямо. Тропа постоянно, также как и лабиринте, петляет - то в право, то влево. Сегодня на ней сохранилось две арки, на замковом камне которых присутствуют древние символы креста в круге, оставленные нашими далёкими предками. Вход и выход из зигзагообразного лабиринта:
Последний раз редактировалось Сергий 30 авг 2016, 13:19, всего редактировалось 1 раз.
"Сергий" писал(а):Вроде нашёл инфу о концентрации. Интересно мнение тех, кто занимался этим вопросом.
Концентрация – фокусирование мыслей и внимания на заданной идее. Стягивание всех мыслей в одну точку и придание им центростремительного направления.
Концентрация – это переходное состояние между внешним объектом и сущностью этого объекта, переход от внешней формы к внутренней сути. Отождествление, становление этой сутью.
....
Сергий, смотрите, возможно еще проще - концентрация - это удержание внимания Ума на одном объекте...