фобии
Модератор: Клепа
фобии
Добрый вечер, друзья! Хотелось бы узнать ваше мнение по следующему вопросу. Большинство людей страдают различными ФОБИЯМИ. Лично для меня это страх высоты. Механизм этого явления до конца не изучен. Возможно атавистическая память или особенности психики. Так вот вопрос: насколько занятия йогой помогают справляться с фобиями? Если можно не абстрактные рассуждения, а реальные примеры из жизни, кто сталкивался с подобным. Заранее спасибо за ответы.
Человеческий ум и мысли находятся в постоянном движении и колебании(читта вритти),человек находиться в состоянии вечного выбора-так уж мы устроены.
Может быть эти извечные колебания сознания являются благодатной почвой для появления различных беспокойств и фобий(навязчивых и несуществующих страхов)А может быть человек сам выбирает несуществующие страхи ,что бы попытаться погасить вечные волны ума или напротив что бы их усилить-это уже кому как нравиться.
Тем более, что выбор страхов в повышенной информативности социума,где имеет место постоянное манипулирование негативной информацией ,очень велик! На любой самый изощренный вкус.Если мысли все равно постоянно скачут , то почему бы их не заставить скакать по фобиям которые человек сам себе и выбирает.
А когда эти скачки и пируэты мыслей окончательно надоедят то можно обучиться практике Дхараны -концентрации или умение направлять мысли в заданном направлении(будь то мантра,четки,ощущение или образ).Умение держать мысли на одном месте устраняет любые беспокойства ,в том числе и фобии.Что к практике Дхараны нужно подходить поэтапно через все ступени йоги -это понятно.Сначала асаны, где мы учимся фиксировать физическое тело,потом пранаяма -где концентрация происходит на дыхании и далее к Дхаране,где фиксируются мысли.
А конкретные примеры привести не сложно :достаточно погрузиться в Дхарану и все колебания мыслей ,беспокойства и фобии проходят автоматически.А увеличение времени Дхараны и Дхьяны по мере их освоения,соответственно сокращают время для беспокойств.
У меня одно время была фобия заболеть заразным заболеванием.Средства массовой информации очень постарались пропагандируя по очереди различные виды инфекций-птичий ,поросячий ,коровий верблюжий и тараканий гриппы и что там еще ?не помню.Но помню точно- как только начинала свои ежедневные занятия ,выполняла первую асану и мысли тут же начинали успокаиваться ,наступало внутреннее умиротворение . С течением времени эта конкретная фобия рассосалась сама собой - я о ней начисто забыла.Но полностью искоренить все фобии не удается-во время практики о них конечно забываешь,но потом при переходе в мирской круговорот, колебания мыслей опять усиливаются и так до следующего занятия.Правда год от года время умиротворения медленно но верно увеличивается,а время колебаний и штормов ума соответственно сокращается.
Может быть эти извечные колебания сознания являются благодатной почвой для появления различных беспокойств и фобий(навязчивых и несуществующих страхов)А может быть человек сам выбирает несуществующие страхи ,что бы попытаться погасить вечные волны ума или напротив что бы их усилить-это уже кому как нравиться.
Тем более, что выбор страхов в повышенной информативности социума,где имеет место постоянное манипулирование негативной информацией ,очень велик! На любой самый изощренный вкус.Если мысли все равно постоянно скачут , то почему бы их не заставить скакать по фобиям которые человек сам себе и выбирает.
А когда эти скачки и пируэты мыслей окончательно надоедят то можно обучиться практике Дхараны -концентрации или умение направлять мысли в заданном направлении(будь то мантра,четки,ощущение или образ).Умение держать мысли на одном месте устраняет любые беспокойства ,в том числе и фобии.Что к практике Дхараны нужно подходить поэтапно через все ступени йоги -это понятно.Сначала асаны, где мы учимся фиксировать физическое тело,потом пранаяма -где концентрация происходит на дыхании и далее к Дхаране,где фиксируются мысли.
А конкретные примеры привести не сложно :достаточно погрузиться в Дхарану и все колебания мыслей ,беспокойства и фобии проходят автоматически.А увеличение времени Дхараны и Дхьяны по мере их освоения,соответственно сокращают время для беспокойств.
У меня одно время была фобия заболеть заразным заболеванием.Средства массовой информации очень постарались пропагандируя по очереди различные виды инфекций-птичий ,поросячий ,коровий верблюжий и тараканий гриппы и что там еще ?не помню.Но помню точно- как только начинала свои ежедневные занятия ,выполняла первую асану и мысли тут же начинали успокаиваться ,наступало внутреннее умиротворение . С течением времени эта конкретная фобия рассосалась сама собой - я о ней начисто забыла.Но полностью искоренить все фобии не удается-во время практики о них конечно забываешь,но потом при переходе в мирской круговорот, колебания мыслей опять усиливаются и так до следующего занятия.Правда год от года время умиротворения медленно но верно увеличивается,а время колебаний и штормов ума соответственно сокращается.