Сесть в лотос и долго в нем сидеть-это две совершенно разные вещи.
Последнее совершенно не связано с растяжкой.Я уже несколько раз писал в своих сообщениях в этой теме.
В основном люди корчатся о боли из-за того,что они хорошо погуляли в молодости или никак не могут избавится от своей ненависти и злобного сознания.
Люди изначально добрые и светлые душой ,очень быстро продвигаются в лотосе.
Падмасана (лотос) - кто как осваивал?
Модератор: Клепа
"Нитьяананда" писал(а):Сесть в лотос и долго в нем сидеть-это две совершенно разные вещи.
Последнее совершенно не связано с растяжкой.Я уже несколько раз писал в своих сообщениях в этой теме.
В основном люди корчатся о боли из-за того,что они хорошо погуляли в молодости или никак не могут избавится от своей ненависти и злобного сознания.
Люди изначально добрые и светлые душой ,очень быстро продвигаются в лотосе.
...это абсолютно верно. Пока Практик не "релаксирует" соответственным образом свой ум ...сидение будет коротким...
А мне не нравится лотос для медитации, хотя я могу в него сесть, из сидячих предпочитаю сиддхасану, но чаще для медитации использую Супта Баддха Конасану, поза бабочки лежа. А в лотос за две недели сел,хотя специально к этому не шел, и вообще не использую эту асану, иногда полулотос практикую, с переменной ног - в разные стороны.
"Рыбка" писал(а):В самой падмасане мне сидеть неудобно, так как болят от веса боковые внешние поверхности стоп.
Поэтому я укладываю согнутые ноги ровненько на пол, или на стул, смотря чем занимаюсь. Но через минут 10-15 наблюдаю, что они затекают...Чего-то видно не то!
) Ум..?)
Рыбка, не становитесь Чайником, будьте собой.... Лично у меня очень хорошо релаксируются ноги... О, какая хорошая поза
Намасте! Подскажите, пожалуйста, кто знает! Вот к примеру сидит йог в пищере в падмасане месяцами и не контактирует ни с кем (или почти ни с кем). Т.е. если он не накармовал в жизни то вся апана уже давно по логике должна была трансформироваться в прану. Но если йог сутками в лотосе в медитациях то как он обходится без апаны? Или для полноценной практики(и жизни) йог должен периодически получать чужие энергии чтобы их потом перерабатывать в медитациях?
- Нитьяананда
- Опытный практик
- Сообщения: 650
- Зарегистрирован: 28 авг 2011, 04:10
"Serge" писал(а):Намасте! Т.е. если он не накармовал в жизни то вся апана уже давно по логике должна была трансформироваться в прану. Но если йог сутками в лотосе в медитациях то как он обходится без апаны? Или для полноценной практики(и жизни) йог должен периодически получать чужие энергии чтобы их потом перерабатывать в медитациях?
Лотос -это лучшее средство чтобы сублимировать апану в более высокие ваю.
Апана отвечает за выведения шлаков из организма и нисходящее сознание.
При ее усилении вас охватывает тупость ,секс ,ненависть ,невежество и др.низменные желания.
Вместе с энергией движется наше сознание.И когда какаято ваю усиливается,то туда и поднимается или опускается сознание.
Длительное сидение в лотосе-это условие для достижения реализации и освобождения и обретения мудрости ,потому что за короткий срок апана не успевает полностью поднятся.
При дли тельной практике нисходящие ваю ослабеваются и переходят в прану ваю и удану,которые являются энергией более высоких миров.За энергией следует также наше сознание.Оно также поднимается,а мирские желание и движение праны при самади полностью останавливается.
Но омертвение тканей не происходит из-за того,что тонкая прана и очищенность в нади всего тела годами практики оч.хорошо сознаняет физ тело.