Повышение и понижение давления

Йоготерапия, иммунология, Аюрведа

Модератор: Клепа

Аватара пользователя
Клепа
Опытный практик
Сообщения: 3406
Зарегистрирован: 14 мар 2009, 08:41

Сообщение Клепа » 28 сен 2017, 03:15

"Новичок (вопросы с сайта)" писал(а):Мне 40 и йогой занимаюсь самостоятельно,но не регулярно.Но проблема в другом: пониженное давление,а от этого слабость,апатия.20 лет тому "качался",был 80кг.Сейчас,стыдно сказать,64!И какие там тренировки.Может,что посоветуете?

Пониженное давление вполне может быть вашим "рабочим" давлением.

Повышают давление - силовые асаны, задержка дыхания на ВДОХЕ при выполнении полного йоговского дыхания, контрастный душ, здоровое питание.
А вот кофе пить не нужно, т к оно сначала повысит давление, а потом действие напитка прекратится и давление может упасть еще ниже, чем было "до".

Аватара пользователя
fred
Опытный практик
Сообщения: 1607
Зарегистрирован: 12 янв 2008, 19:55

Сообщение fred » 26 апр 2023, 08:18

Понизить давление можно массажем точек на голове, их 4.
Сироп и настойка сосновых шишек снижают. Шиповник.

Аватара пользователя
Larissa
Опытный практик
Сообщения: 2148
Зарегистрирован: 18 июл 2017, 02:50

Сообщение Larissa » 27 апр 2023, 04:31

fred, ваши рекомендации очень интересны! С удовольствием читаю ваши принципы ЗОЖ, информация уникальная!:good:

Аватара пользователя
Taxer
Опытный практик
Сообщения: 9713
Зарегистрирован: 08 янв 2010, 21:56

Сообщение Taxer » 27 апр 2023, 05:46

листья джинуры (Gynura procumbens) (вполне себе может расти на окошке, только поливать почаще надо)... употребляются листья в сыром виде, сушатся, и в виде чая, можно салатик сделать


Изображение



Обладает ярко выраженным гипотензивным действием, людям с пониженным давлением принимать с осторожностью, или перед сном...
Последний раз редактировалось Taxer 27 апр 2023, 06:27, всего редактировалось 1 раз.

Аватара пользователя
ари карант
Опытный практик
Сообщения: 6470
Зарегистрирован: 09 ноя 2011, 17:45

Сообщение ари карант » 28 апр 2023, 16:24

"Taxer" писал(а):листья джинуры (Gynura procumbens) (вполне себе может расти на окошке, только поливать почаще надо)... употребляются листья в сыром виде, сушатся, и в виде чая, можно салатик сделать


Изображение



Обладает ярко выраженным гипотензивным действием, людям с пониженным давлением принимать с осторожностью, или перед сном...

Впервые открываю для себя это растение - а оказывается уникальное! Столько всего в нем!!!


Вернуться в «Йога и лечение болезней.»