Первые пранаямы
Модератор: Клепа
Первые пранаямы
Скажите пожалуйста: какие первые праноямы вы делали. мне вот интересно, так как я недавно начал их делать, потом выяснилось что не правильно (хотя эффект был).
Первую пранаяму сделал, когда мне обрезали пуповину, и акушерка шлепнула меня по попке для старта первой пранаямы.
Много воды утекло с того времени. Дыхание сбилось, движения замедлились. И даже время идет по другому...
Скажите пожалуйста: какие первые праноямы вы делали. мне вот интересно, так как я недавно начал их делать, потом выяснилось что не правильно (хотя эффект был).
Все старые пердуны начинали в совецкое время с книжек Айенгара. Как оказалось в последствии пранаяма в хатха йоге слегка кастрирована, а в книжках воообще записана фрагментарно. На сегодняшний день, найти можно всё что хочешь, но методов оказалось так много, что узать который верный а который нет, и какой для чего предназначен, так трудно.
Начинать нужно с целей. Для чего тебе пранаяма? Исходя из этого нужно и выбирать технику.
[INDENT][/INDENT]http://polbu.ru/shivananda_pranayama/
"Selsin" писал(а):Первую пранаяму сделал, когда мне обрезали пуповину, и акушерка шлепнула меня по попке для старта первой пранаямы.
Просто очаровательно!А после шлепка Вы наверно еще громкогласно спели свою первую Мантру.
Последний раз редактировалось Клепа 14 апр 2009, 17:30, всего редактировалось 1 раз.
Колдуну: вы путаете божий дар и яичницу, а также часы и трусы. Дыхательные упражнения - это уродская йога, придуманная идиотами и жуликами, которым надо же что-то впаривать ради выкачивания денег у всяких балбесов. А вообще-то пранаямы связаны с практикой свародайя-йоги, которая, в свою очередь, включает в себя регулировку потоков воздуха через ноздри в соответствии с вашим гороскопом, временем суток и временами года и с расположением звезд.
Сутью истинной пранаямы является кевала кумбхака - самопроизвольная остановка дыхания на некоторое время. Уродская йога развивает через тренировку в задержках и задышках способность задерживать дыхание, что и является идиотизмом, если вы только не ловец жемчуга. Искуственная остановка дыхания ничего не дает, это просто громко крикнуть "ба-бах" вместо выстрела и утверждать, что попал в цель.