Йога форум | Энциклопедия Йоги | Йога-блог | Йога магазин

Коврики для йоги Одежда для йоги Оборудование для йоги

Вернуться   ЙОГА | Форум по йоге > Психология и медицина > Йога и психология

Йога и психология Мужчина и женщина, секс, родители и дети. Вредные привычки. Жизненные проблемы.

Ответ
Опции темы Опции просмотра
Непрочитано 27.09.2017, 15:22   #1
Новичок (вопросы с сайта)
 
Регистрация: 21.01.2017
Сообщений: 63
По умолчанию Психотравмы

В ноябре 2012 я пережила сильный стресс (психотравмирующее потрясение) в результате которого я подавила рвущийся неистовый гнев, а потом внутри себя ощутила как жар(в образном виде круговорота) разлился у меня в груди и я задохнулась от него, но на этом дело не закончился, жар начал медленно распространяться и пошел в голову(от этого голова стала "деревянной") не могла нормально спать , думать вообще. Сейчас на данный момент времени у меня пропали все эмоции и чувства ( может быть как результат антидепрессантов, которыми меня накачали от души врачи). Мой вопрос в следующем, как с помощью йоги восстановить душевную гармонию (при отсутствии чувств и эмоций, у меня еще полной отсутствие мыслей в голове)? не подумайте, что я душевно ненормальная, до всего произошедшего я была обычным человеком, уравновешенным, без признаков невменяемости (просто довели до такого состояния) Еще беспокоит ощущение давления в груди (и в спине на том же уровне) Есть ли какие-нибудь упражнения, чтоб "освободить" скопившуюся в мое теле энергию? Буду признательна Вам за ответ!!!С уважением О.С.
Новичок (вопросы с сайта) вне форума   Ответить с цитированием
Непрочитано 27.09.2017, 15:23   #2
Новичок (вопросы с сайта)
 
Регистрация: 21.01.2017
Сообщений: 63
По умолчанию

Ольга! Информации о вашей психо травме очень мало и давать серьезные рекомендации не пообщавшись лично затруднительно, но тем не менее попробую. В данном случае методы йоги вам мало помогут, вернее их действие будет очень долгим и медленным. Я бы рекомендовал вам пройти несколько сессий холотропного дыхания или процессуально ориентированной терапии. Но стоит помнить о выборе грамотного специалиста, прошедшего обучение. Не стоит забывать и о необходимости медикаментозного лечения, грамотный подбор анти депрессантов тоже важен. Если вы все же хотите использовать только методы йоги, то вам подойдет методика Виктора Бойко, но результат будет очень не скоро и если откровенно, то и он не гарантирован.
Новичок (вопросы с сайта) вне форума   Ответить с цитированием
Ответ

Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.



«Самое сложное в йоге — это расстелить коврик»
Текущее время: 02:10. Часовой пояс GMT +4.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2018, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot