Йога и силовые виды тренинга

Работа с энергией в йоге. Дыхательные техники

Модератор: Клепа

Аватара пользователя
ари карант
Опытный практик
Сообщения: 6470
Зарегистрирован: 09 ноя 2011, 17:45

Сообщение ари карант » 09 янв 2017, 16:25

nonesence писал(а):я понимаю практиковать подтягивание на турнике и качать пресс - эффект реально полезный

Конечно активность мышц, как утверждают современные ученые, влияет на организм не только как укрепление опрно - двигательной системы, но и в целом доказано участие мышечной системы в общем метаболизме организма и секреторной деятельности.
Роль мышц в настоящее время считается очень значимой, поэтому их развитие важнО и очень полезно.
И йоги успешно сочетают те и другие упражнения.
Сейчас мышечные тренеровки у меня неотъемлимая часть физической нагрузки вместе с йогой.
Я занималась у тренера, очень хорошего, который как и вы не признавал йоги, поэтому могу сравнить и сказать, что йога очень важна и нужна человеку и только изучение 10 заповедей - это примитивизация ))) Все гораздо разноплановее.


Вернуться в «Пранаяма, дыхательные техники»