"Taxer" писал(а):...гм, в данном случае мне хотелось обсудить два предлагаемых способа дыхания... гм... а вы все о своем, о девичьм...
1. ...........
2. ............
3. .....................
.
4. ..............
"в ПДЙ не используются бандхи"... кто не знаком с вашим специфическим понимальным аппаратом, того такая фраза может ввести в тупик. К счастью мы уже это разбирали, жаль только повторять приходится каждый раз.
I. ПДЙ - это
способ дыхания. Метод вдоха и выдоха после него. Ни больше ни меньше. Это НЕ какое-то отдельное упражнение.
II. Далее, - да, его можно начать делать отдельно и постоянно, вдохи и выдохи, и так много раз, тогда это становится пранаямой, и тогда включаются бандхи. ЕСЛИ вы практикуете хатха-йогу.
III. Следим за мыслью, когда же вы практикуете НЕ хатха-йогу, в процессе производится переход на поверхностное дыхание, сохраняется какой-то рисунок при этом или нет - это ваша внутренняя работа, не требующая самого ПДЙ как такового
изначально. Такой метод представлен в Виджняна-Бхайрава-Тантре, - первые техники. Вот что значит, вы делаете не пранаяму, а дхарану на дыхании, аджапа-джапу(по сатьянанде) и прочее подобное.
Когда вы поймете это, все три пункта осознаете и объедините,
тогда и поймете что все представленные вами пункты теряют смысл, ниочем.
---------------------
Дполняю. именно поэтому есть смысл обсуждать "разные методы ПДЙ" ТОЛЬКО в контексте хатха-йоги, то есть с бандхами. В остальном случае при практике ума ,раджа-йоги ,там просто нет таких дыханий, вы сами заметили. наивно верить что какой-то там "сохранившийся рисунок", который уже у вас в голове только по сути, будет в этот момент давать больше вентиляции,
то есть работают верхние альвеолы, и потом происходит переход на остановку и совсем глубинное течение, в этом нет никаких намеков на ПДЙ, а если "рисунок сохраняется",
но при этом вы практикуете созерцание отвлеченного от дыхания типа, то могу предположить, что это ваш лишний ментальный груз, который нужно устранить, а вы считаете что оно помогает сохранять концентрацию. Ну или оставить если считаете не мешает. На этом все.
-----------------------------
Ответ можете не писать, я покидаю это обсуждение навсегда! тогда может быть хотя бы прочтете и задумаетесь, о чем столько раз было сказано.