Йогатерапия

Йоготерапия, иммунология, Аюрведа

Модератор: Клепа

Аватара пользователя
ари карант
Опытный практик
Сообщения: 6470
Зарегистрирован: 09 ноя 2011, 17:45

Йогатерапия

Сообщение ари карант » 06 фев 2021, 15:45

Йога - это здоровый образ жизни, способ жизни на Земле. практически все заболевания излечиваются йогой. Асаны, пранаямы, духовные практики обладают силой, настраивая определенным образом и одновременно укрепляя энергетический потенциал.
Важно помнить, что сочетать данные эффективные упражнения важно по рекомендациям мастера, духовного Учителя, так как упражнения имеют обширное и глубокое сильное воздействие.
Примером подобных сочетаний, например, являются комплексы, составленные так, чтобы от очень простого постепенно и мягко перейти к более продвинутым практикам.(например http://all-yoga.ru/section/1042 )

Однако помимо упражнений важно осознанно учиться подходить к восприятию окружающего.В природе существуют определенные законы, работая с которыми можно понять причины многих заболеваний. И при проработке причины можно решить коренным образом определенные проблемы здоровья, самочувствия.
Важно понимать, что йога - это древняя фундаментальная наука, рассматривающая все аспекты жизни, гармоничного существования и духовного продвижения.
То есть затрагивает практически все аспекты существования жизни и отношения к ней.
Начинать занятия важно с упражнений, поддерживающих опорно-двигательную систему, чтобы подготовить организм к выполнению асан.
Рекомендуется освоить мышечно-суставную гимнастику http://all-yoga.ru/page/123
http://all-yoga.ru/page/1067

Для тех, кому самостоятельно сложновато освоить по указанным материалам, я провожу консультации (здесь на форуме в личном общении), вообще говоря ссылки дана только на физическую часть, однако духовная составляющая так же прорабатывается индивидуально.

Упражнения йоги помогают справиться с женскими недомоганиями, нарушениями в работе щитовидной железы, сбоями в работе надпочечников, а кроме этого – победить болезни, возникающие из-за дисбаланса эндокринной системы. Кроме того, практика йоги учит концентрации и расслаблению, а, следовательно, и контролю над эмоциями, что также способствует нормализации работы эндокринной системы.

Регулярная практика асан (особенно перевёрнутых и асан, направленных на раскрытие таза), бандх (Уддияна-бандха, Ашвини-мудра и Мула-бандха), релаксационных техник (йога-нидра, Шавасана), дыхательных техник (Нади Шодхана, Капалабхати) позволяет активизировать и наладить функционирование связей в организме ...

Аватара пользователя
ари карант
Опытный практик
Сообщения: 6470
Зарегистрирован: 09 ноя 2011, 17:45

Сообщение ари карант » 23 фев 2021, 15:45

Мини комплекс для лёгких https://www.youtube.com/watch?v=ReAO4pL_99k&ab_channel=%D0%98%D0%B3%D0%BE%D1%80%D1%8C%D0%96%D0%B5%D0%BA%D0%BE%D0%B2%D0%B8%D1%87%D0%A2%D0%B0%D1%80%D0%B0%D1%81%D0%BE%D0%B2

В отношении иммунитета в свете наступающих смен сезонов и важности дополнительных мероприятий по укреплению его, предлагается мандаломедитация (частота повторений - индивидуальна)

https://www.youtube.com/watch?v=yd_sz4BTC3w

Изображение

Аватара пользователя
ари карант
Опытный практик
Сообщения: 6470
Зарегистрирован: 09 ноя 2011, 17:45

Сообщение ари карант » 25 апр 2021, 05:12

"ари карант" писал(а):Рекомендуется освоить мышечно-суставную гимнастику http://all-yoga.ru/page/123


видео https://www.youtube.com/watch?v=ib-i8CPJpy0&ab_channel=YogaUA

Аватара пользователя
ари карант
Опытный практик
Сообщения: 6470
Зарегистрирован: 09 ноя 2011, 17:45

Сообщение ари карант » 13 июл 2021, 05:30

Мини комплекс для лёгких [url]https://www.youtube.com/watch?v=ReAO4pL_99k&ab_channel=%D0%98%D0%B3%D0%BE%D1%80%D1%8C%D0%96%D0%B5%D0%[/url]

Аватара пользователя
photo2011
Опытный практик
Сообщения: 502
Зарегистрирован: 07 июн 2019, 17:59

Сообщение photo2011 » 31 окт 2021, 13:08

Все верно! Необходимо не переставать в жизни развиваться физически и умственно. Многие люди, получив базу школьных знаний или плюс институтских, перестают развиваться.
В следствие этого начинается у них деградация.
нельзя стоять на месте.
Всегда можно начать изучать новый язык, или новое творчество, а также можно менять виды спорта. В комплексе с йогой.


Вернуться в «Йога и лечение болезней.»