Интересно рассматривать феноменальные примеры долголетия и далее. Интересно, что по этому поводу считает наука и пишет статистика.
Верифицированные долгожители
Во многих странах мира были люди- долгожители, возраст которых значительно превышал среднюю продолжительность жизни. В настоящее время в мире насчитывается около 3 тысяч человек, достигших возраста 110 лет и примерно 200 тысяч человек, возраст которых, превысил вековой рубеж.
Самыми старыми и полностью верифицированными в истории человечества являются около 15 долгожителей, в возрасте от 114 до 122 лет
Неверифицированные долгожители.
Случаи неподтверждённого или частично подтвержденного долголетия встречаются достаточно часто, причем возраст этих людей значительно больше, чем у верифицированных долгожителей.
Описанию жизни старейших людей планеты посвящена книга английского писателя-фантаста Джеймса Хилтона (1900-1954) "Потерянный горизонт", опубликованной в 1964 г.
В частности, писатель упоминает имя тибетского долгожителя доктора Ли Цинъюнь. Считается, что он родился в 1667 г. Скончался в 1933 г. в возрасте 256 лет. После его смерти генерал Ян Сэнь начал изучать подробности его биографии.
Как утверждал автор, большую часть жизни Ли Цинъюнь провёл в горах, собирая лечебные травы и постигая тайны долголетия. На протяжении всей жизни он выполнял специальные дыхательные упражнения, а также пил настой из трав, рецепт которого утрачен или неизвестен.
Когда Ли Цинъюню было 150 лет, он получил от китайского императорского двора особый сертификат (грамоту), подтверждающий его возраст. Когда ему исполнилось 200 лет, он получил вторую аналогичную грамоту.
На вопрос о секрете долголетия он отвечал:
· удерживайте тише сердце;
· сидите как черепаха;
· идите бодрым подобно голубю;
· спите подобно собаке.
В публикациях приводились документы, подтверждающие факт его долголетия и интервью журналистов взятых у родственников и детей тибетца.
https://en.wikipedia.org/wiki/Li_Ching-Yuen
Такой весьма почтенный возраст не был в диковинку для гималайских йогов
https://rusecuador.ru/content/ob-ekvadore-i-ne-tolko/8216-dolgozhiteli-mify-i-realnost.html
Интересны правила Шаталовой Галины Сергеевны
https://lubodar.info/sistema-estestvennogo-ozdorovleniya-shatalovoj/ и ее книги ...
В 75 лет она провела научный эксперимент, в программу которого входил пеший 500-километровый переход по пескам Центральных Каракумов