7-ми дневное голодание

Энциклопедия Йоги посвятила теме правильного питания и голодания с точки зрения йоги специальный раздел <a href=http://all-yoga.ru/section/pitanie-i-golodanie>ПИТАНИЕ И ГОЛОДАНИЕ</a>

Модератор: Клепа

Slavush
Опытный практик
Сообщения: 52
Зарегистрирован: 22 мар 2015, 16:43

7-ми дневное голодание

Сообщение Slavush » 18 окт 2018, 12:50

Подскажите как мне лучше пройти через 7-ми дневное голодание,
пока планирую кушать за день до голодания много овощей чтоб было больше клечатки
очистить кишечник
голодать сначали один день
потом 3 дня
потом уже 7 дней?

Аватара пользователя
ари карант
Опытный практик
Сообщения: 6470
Зарегистрирован: 09 ноя 2011, 17:45

Сообщение ари карант » 18 окт 2018, 17:54

Голодание 7 дней относится к коротким, обычно криз наступает на 8 день самое раннее... Но все же желательно поголодать несколько раз по 42 часа (самое минимальное эффективное голодание), затем 72-часовое голодание, а затем уже переходить на более длительные голоадния... Перед голоданием желательно некоторое время питаться без животных продуктов, после окончания голодания важно правильно выйти из него...

Аватара пользователя
Нитьяананда
Опытный практик
Сообщения: 650
Зарегистрирован: 28 авг 2011, 04:10

Сообщение Нитьяананда » 25 окт 2018, 10:20

ПЕред голодовками лучше сразу очистить кишечник санкапраксаланой крией.ТОгда даже от суточного или трехдневного голодания будет эффект в 5 или 10 раз сильней.

Аватара пользователя
Larissa
Опытный практик
Сообщения: 2148
Зарегистрирован: 18 июл 2017, 02:50

Сообщение Larissa » 25 окт 2018, 21:30

Шанк Првкшалана достаточно интенсивная практика, если делать ее полностью как положено, а не в виде некоторых ритуальных ежедневных практик.
Как раз ее лучше применять после нескольких очищений голодом, при чем важно чтобы прямая и косые мышцы живота были а хорошем тонусе... А белая линия живота как раз наоборот была без сжатий...

Аватара пользователя
Begets
Сообщения: 3
Зарегистрирован: 23 ноя 2018, 15:42

Сообщение Begets » 24 ноя 2018, 08:01

Офигеть можно и что оно того стоит?

jenya80
Опытный практик
Сообщения: 1768
Зарегистрирован: 29 ноя 2011, 04:22

Сообщение jenya80 » 24 ноя 2018, 12:02

клизму сделай и всё ))))

зачем голодать :biggrin:

Аватара пользователя
ари карант
Опытный практик
Сообщения: 6470
Зарегистрирован: 09 ноя 2011, 17:45

Сообщение ари карант » 11 фев 2020, 20:32

"ари карант" писал(а):Голодание 7 дней относится к коротким, обычно криз наступает на 8 день самое раннее... Но все же желательно поголодать несколько раз по 42 часа (самое минимальное эффективное голодание), затем 72-часовое голодание, а затем уже переходить на более длительные голоадния... Перед голоданием желательно некоторое время питаться без животных продуктов, после окончания голодания важно правильно выйти из него...

Выход обычно длится 1/2 всего времени голодания, но при краткосрочном голодании можно немножечко меньше его сделать, 1/3 длительности голодания, например.
После выхода из голода важно придерживаться веганского питания, однако на бобовые и крахмалистые продукты налегать нельзя, их можно только 1 раз в день, подробнее вы можете почитать в "Трактате о питании" АР Эддара. Диета после голодания требует времени столько, сколько дней было голодание плюс выход из него, важно очень ограничивать соль и некоторые ограничения по маслам.


Вернуться в «Питание и голодание, очистительные техники - шаткармы»