Как выбрать коврик для йоги

Работа с энергией в йоге. Дыхательные техники

Модератор: Клепа

podabot
Сообщения: 1
Зарегистрирован: 20 фев 2009, 15:47

Как выбрать коврик для йоги

Сообщение podabot » 20 фев 2009, 15:58

Как выбрать коврик для йоги? Многие задаются этим вопросом... Мы составили список основных вопросов и поможем вам на них ответить.
1. Нужен ли специальный коврик для йоги?

Многие думают, что их устраивает "обычный" коврик из фитнес-зала. У специального коврика есть масса плюсов. Поэтому практика на специальном
коврике - очень клево.

2. Нужен ли "свой" коврик?
Для человека, который обращается к йоге от случая к случаю, вопрос о том, на каком коврике заниматься, не стоит. Человеку же, который решил практиковать йогу регулярно, мы рекомендуем приобрести персональный коврик. У каждого имеется своя зубная щетка, расчёска и прочие предметы личного пользования, которые несут энергетику своего хозяина. То же самое касается и ковриков для йоги. Ничего страшного в том, что человек будет заниматься йогой на общественном коврике, нет - это вопрос преимущественно гигиенический и энергетический. Просто наличие собственного коврика помогает сделать практику более осознанной и глубокой.

3. Длина коврика - какая оптимальная?
При статической практике выбирайте коврик, который будет соответствовать вашему росту +5-10 см. Если же вы занимаетесь интенсивной динамикой, лучше взять коврик с запасом сантиметров в 20-30.
Стандартные коврики имеют размер 185*60 см.Удлинненные коврики для йоги - 200 и 220 см. Также есть и широкие (80 см) коврики, но они не очень удобны в переноске, хотя заниматься на них очень комфортно! Изображение Коврик для йоги РИШИКЕШ - 80 см


4. Толщина и вес коврика - на что это влияет? Чем тоньше коврик, тем он легче и компактнее, однако тем жестче и хуже сохраняет тепло. Толщина коврика 4.5-6 мм. идеальна, на таком коврике вы не будете мерзнуть на холодном полу и испытывать дискомфорт в упоре на колено или перевернутых позах. Коврик толще уже проигрывает в устойчивости. Если же вы собираетесь постоянно возить коврик на тренировки – выберите 3-миллиметровый, в поездках и хранении он
удобнее.

5. Впитываемость ковриком влаги. Если Вы много потеете - задумайтесь над покупкой специального коврика, который впитывает влагу.
Если руки потеют, отличный вариант - коврик самурай ультра - натуральный каучук с хлопковым покрытием
Изображение Коврик для йоги САМУРАЙ УЛЬТРА

http://www.bigfitness.ru
Последний раз редактировалось Путник 17 июн 2011, 14:08, всего редактировалось 1 раз.

Аватара пользователя
лапоть
Опытный практик
Сообщения: 186
Зарегистрирован: 18 дек 2008, 18:02

Сообщение лапоть » 22 фев 2009, 21:10

А ведь если вдуматься, то даже ошибка с ковриком может оказаться последней в этой жизни...

Arina
Сообщения: 1
Зарегистрирован: 06 июн 2009, 17:00

Сообщение Arina » 06 июн 2009, 17:05

Не подскажете на какой стороне коврика надо заниматься, а какая кладется на пол? У того, что я купила, одна сторона выглядит гладкой, а другая как-бы с какой-то структурой хотя материал и на той и на другой стороне вроде один и тот же

chucha
Опытный практик
Сообщения: 330
Зарегистрирован: 21 май 2009, 17:20

Сообщение chucha » 06 июн 2009, 17:11

Как абсолютный дилетант в йоге.
Попробуйте 2 варианта, какой больше
понравится, тот и верен.

chucha
Опытный практик
Сообщения: 330
Зарегистрирован: 21 май 2009, 17:20

Сообщение chucha » 06 июн 2009, 17:14

Для Подабот.
У каждого имеется своя зубная щетка, расчёска и прочие предметы
личного пользования, которые несут энергетику своего хозяина. То же
самое касается и ковриков для йоги. Ничего страшного в том, что человек
будет заниматься йогой на общественном коврике, нет - это вопрос
преимущественно гигиенический и энергетический.

Можно узнать, что такое
"энергетика хозяина"?

Валентин
Опытный практик
Сообщения: 1141
Зарегистрирован: 08 окт 2008, 08:08

Сообщение Валентин » 06 июн 2009, 18:15

Настоящий коврик йогина - это шкура тигра, на которой расстелена шкура оленя, поверх которой циновка из травы куша, застеленная чистой белой холстиной, которую стирают ежедневно. А все остальное - туфта.

elik
Опытный практик
Сообщения: 388
Зарегистрирован: 06 сен 2008, 19:00

Сообщение elik » 06 июн 2009, 20:04

"Просто наличие собственного коврика помогает сделать практику более осознанной и глубокой."

ох...ть и не встать ......с коврика

Tama
Опытный практик
Сообщения: 2262
Зарегистрирован: 04 янв 2009, 22:12

Сообщение Tama » 07 июн 2009, 08:54

"Валентин" писал(а):Настоящий коврик йогина - это шкура тигра, на которой расстелена шкура оленя, поверх которой циновка из травы куша, застеленная чистой белой холстиной, которую стирают ежедневно. А все остальное - туфта.


И вы, как настоящий йогин, конечно же сделали этот выбор :smile:

Аватара пользователя
Ананда
Опытный практик
Сообщения: 1904
Зарегистрирован: 05 окт 2008, 03:05

Сообщение Ананда » 23 июл 2009, 07:32

ну я пользуюсь простынёй)..единственный минус то что при асанах костяшки на ногах к полу прикасаються и болят...ну и в тот же момент вспоминаеться благой Шива который на голой земле занимался,и спал и жил)...

а в чём дело?....какая разница,возьмите у вас дома есть точно что нибудь покрывальное на пол, занимайтесь...что за моразм по поводу ковриков?!...

Аватара пользователя
Кату
Опытный практик
Сообщения: 1062
Зарегистрирован: 22 май 2008, 18:56

Сообщение Кату » 16 авг 2009, 14:20

"Ананда" писал(а):а в чём дело?....какая разница,возьмите у вас дома есть точно что нибудь покрывальное на пол, занимайтесь...что за моразм по поводу ковриков?!...

Нее, Артем, на покрывальном на полу подскользнуться можно:to_become_senile:

Посоветуйте пожалуйста, уважаемые, коврик для паркета. Чтобы не скользил, не сбивался и был мягкий :redface:.


Вернуться в «Пранаяма, дыхательные техники»