[QUOTE=yo..yo;97106]...
собрать в кучу внимание своего ума на что нить другое, чтобы он глупости то там.. то сям, не видел.
это будет гораздо лучше для ума. и его обладателя.
ум успокоиться и сердце чище станет.
а покойный ум и чистое сердце это великое благо.
/QUOTE]
...важно другое: понять природу своей сердечной чакры... Попробуй ка так - сесть с прямой спинкой в позе лотоса или по-турецки... мыслей в головушке нет, подыши полным йоговским дыханием, концентрируя внимание на сердечный центр и произнося звук (про себя, конечно же) ....И-ЙАМ... И-ЙАМ... вот такая саманияма над собственным СЦ...
Дыхание в Хатха-йоге
Модератор: Клепа
Честно, первый раз наблюдаю как рубятся на сайте по йоге. Обычно такое на городском сайте увидишь тока.
И, конечно, мой вопрос вполне конкретный и если есть место мистицизму и философии здесь, то когда это имеет прямую связь с заданной темой.
На мой взгляд вопрос неожиданный, потому что никто не может ничего сказать конкретно ни на форумах, не на сайтах в статьях - ничего нет. Отсылается к Пранаяме и все. Дышать животом и носом - это на мой взгляд очень бедное представление.
Я ни разу не видел, чтобы хотя бы один инструктор йоги это сам делал. И то, что вокруг дыхания в йоге идет война, - тому подтверждение, что предмет не изучен. Одни только книжные знания, догадки и дешевые представления о чудесных механизмах духовного восхождения.
Спасибо большое за помощь. Но думать о дыхании диафрагмой кажется очень неестественно. Тем более нет уверенности, что Вы действительно дышите именно этим органом. Потом, при чем здесь диафрагма? Первый принцип дыхания говорит не о диафрагме!
Это больше подходит, но при задержке дыхания ведь теряется контроль за напряжениями в асане? )особенно у новичков).
И, конечно, мой вопрос вполне конкретный и если есть место мистицизму и философии здесь, то когда это имеет прямую связь с заданной темой.
На мой взгляд вопрос неожиданный, потому что никто не может ничего сказать конкретно ни на форумах, не на сайтах в статьях - ничего нет. Отсылается к Пранаяме и все. Дышать животом и носом - это на мой взгляд очень бедное представление.
Я ни разу не видел, чтобы хотя бы один инструктор йоги это сам делал. И то, что вокруг дыхания в йоге идет война, - тому подтверждение, что предмет не изучен. Одни только книжные знания, догадки и дешевые представления о чудесных механизмах духовного восхождения.
"Taxer" писал(а):Alik, вот в этой теме - http://yoga-forum.ru/showthread.php?t=5605
обсуждалась практика дыхания.
Спасибо большое за помощь. Но думать о дыхании диафрагмой кажется очень неестественно. Тем более нет уверенности, что Вы действительно дышите именно этим органом. Потом, при чем здесь диафрагма? Первый принцип дыхания говорит не о диафрагме!
"Taxer" писал(а):1. фаза освоения. принимаем позу со вдохом и в позе свободно дышим в режиме полного дыхания;
2. фаза освоения. принимаем позу со вдохом, держим на задержке и выходим с выдохом...
Это больше подходит, но при задержке дыхания ведь теряется контроль за напряжениями в асане? )особенно у новичков).
Последний раз редактировалось Alik 09 авг 2013, 15:14, всего редактировалось 1 раз.
"Taxer" писал(а):...мне все же интересно Ваше мнение: получили Вы ответ на ваш вопрос?
Да, спасибо, ответ получен и намного объемнее, чем обычно мне отвечают. Но этот ответ все равно меня не удовлетворил.
Я простой обыватель, йогой не занимаюсь (просто изучаю дыхание, говорят йоги это умеют лучше всех), но мне очевидны вещи, возможно вы к ним просто привыкли. Такое дыхание, которое традиционно советуют в современной йоге приводит еще к большему сну. Какая же это тогда Йога?
Последний раз редактировалось Alik 09 авг 2013, 15:26, всего редактировалось 1 раз.