Йога Форум

Ситуация такая - очень-очень хочется начать заниматься йогой: силовой для укрепления тела, медитацией для души и вообще хочется растяжки. Но есть нюанс - у меня нет возможности пойти куда-то на курсы и дело не в деньгах, а во времени.
А самой никак не получается разобраться во всех направлениях. Читаю литературу - еще больше путаюсь. Начала смотреть уроки на ютубе - то как-то совсем никак (скучно и не интересно), то как-то слишком замысловато. И я опять же никак не могу понять, что же мне нужно, с чего начать..
И медитировать.. Где почитать понятным языком для самых непонятливых?
Я очень извиняюсь за столь приевшиеся вам всем вопросы человека неискушенного, но, правда, очень хочется.. И научиться на голове стоять со временем и стойки выполнять. И очень хочется медитировать.
Только не забрасывайте, пожалуйста, тоннами литературы, я и так запуталась..
Заранее всем ответившим очень благодарна.

Комплексы, особенно по видео, всегда кажутся скучными или сложными. Потому, что вы его ещё не выучили, с каждым повторением всё больше будете углубляться в него, чувствовать тело, дыхание. Не метайтесь, выберите любое видео, абсолютно любое (только не тв-шоу) и практикуйте.
С медитацией ещё проще, везде пишут об одном и том же. Медитируйте на дыхание.
Хорошо бы прочитать книгу Свами Вишнудевананды "Йога. Полное иллюстрированное рукоодство". Как-то так

"kahatanna" писал(а):у меня нет возможности пойти куда-то на курсы и дело не в деньгах, а во времени.

смотртите, ситауция простая - нужен учитель, лучше даже не начинать без учителя (самое лучшее что можно сделать без учителя - это ничего)
это как научиться играть на гитаре по самоучителю, будете учиться долго, неправильно,и в конечном итоге - игра сведеться к перестановке пальцах на 5-6 акордах и песни типа восьмикласница
я думаю свечка сама себя не может зажечь

если нет времени - то я думаю, когда оно есть, лучше уделить внимание близким, друзьям или семье а не йоге:biggrin:

"kahatanna" писал(а):...
И медитировать.. Где почитать понятным языком для самых непонятливых?
Я очень извиняюсь за столь приевшиеся вам всем вопросы человека неискушенного, но, правда, очень хочется.. И научиться на голове стоять со временем и стойки выполнять. И очень хочется медитировать.
Только не забрасывайте, пожалуйста, тоннами литературы, я и так запуталась..
Заранее всем ответившим очень благодарна.

...когда действительно сформируется потребность найдется все необходимое для ее реализации....

Начинать нужно с Ямы и Ниямы.

1. Что-то не понятно. Вам ясно, чего Вы хотите?
Варианты
1.1 Улучшить здоровье . физическое
1.2 Улучшить здоровье .психическое
1.3. Разобраться,а что есть йога на самом деле
1.4 Разобраться,а что есть йога на самом деле
и потом применять для себя для ползы(какой? , то есть целль у Вас какая?)
2. И вообще - почему именно йога?

Займитесь бизнесом или спортом, а потом и до йоги дойдете. Нужно развить тонкие тела.