Как правильно медитировать?

Модератор: Клепа

Аватара пользователя
fred
Опытный практик
Сообщения: 1607
Зарегистрирован: 12 янв 2008, 19:55

Сообщение fred » 22 ноя 2014, 11:30

Kid:
Обязательно медитировать, на чем-то концентрируясь?

Для вас да.
Поэтому, о Aрджуна, ты должен всегда думать обо Мне в образе Кришны и в то же время сражаться, исполняя свой долг. Посвящая Мне все свои действия и держа ум и разум сосредоточенными на Мне, ты непременно достигнешь Моей обители.
Гита 8:7-9
Сосредоточь свой ум на Мне, Верховной Личности Бога, направь на Меня весь свой разум. Так ты будешь всегда жить во Мне, и в этом не может быть никаких сомнений. 12:8
Возлюби Бога всем сердцем, всей душою своею..говорил Христос

Медитация на Ом есть путь Й-С 1:28

jenya80
Опытный практик
Сообщения: 1768
Зарегистрирован: 29 ноя 2011, 04:22

Сообщение jenya80 » 22 ноя 2014, 15:53

"Kid" писал(а):Начал недавно заниматься медитацией (по крайней мере я на это надеюсь), хотел бы задать вам пару вопросов...
Обязательно медитировать, на чем-то концентрируясь? Можно просто стараться ни о чем не думать?
И... у меня есть знакомый. Для него медитация - это ходьба. Когда он проходит где-то километров 8-10, как он рассказывает, мысли постепенно теряются, и открывается истинная личность человека. Так можно медитировать, или это что-то другое?


я всегда говорю людям --------- научись думать головой

используй логику ----------- просто подумай немного - а что ты делаешь ?

давайте расмотрим ваш пример
ваш друг говорит --- что он не думает
но чтобы не думать --- нужно концентрировать ум на этом
т.е вы тупо концентрируете ум на пустоте
получается вы в любом случае концентрируете ум


концентрация на предмете --это не есть плохо
это есть хорошо ------- ведь именно концентрация на одном предмете и помогает вам не думать


но -----это не всё --------- люди должны задавать вопрос --- а зачем нужно перестать думать ?
всё в жизни имеет два направления
добро и зло --- свет и тьма
но есть ещё и третье ------------ о котором люди не знают
это третье есть великое ничто --------- или абсолют
в этом третьем нет добра и зла

вы мне не верите ? тогда просто перестаньте думать
остановите свои мысли
и тогда проявиться оно --- третье
великое ничто --------- или абсолют
Последний раз редактировалось jenya80 22 ноя 2014, 15:56, всего редактировалось 1 раз.

pa77
Опытный практик
Сообщения: 127
Зарегистрирован: 21 июл 2013, 17:23

Сообщение pa77 » 23 фев 2015, 17:22

...интересно, кстати, про медитацию с научной точки зрения (навеяно недавней статьей):
В настоящее время программа MBSR является своего рода стандартом медицинского применения практик медитации. Большинство научных исследований эффектов практики медитации проводятся с участниками именно этой программы.
MBSR - «Программа Снижения Стресса на основе Практик Осознанности (Майндфулнесс)»

-Осознанное наблюдение за дыханием;
-Успокоение ума в его естественном состоянии;
-Осознание осознания (видимо, рекурсия ;)


Вернуться в «Медитация, созерцание, самадхи»