![]() ![]() ![]() |
|
Пранаяма, дыхательные техники Работа с энергией в йоге. Дыхательные техники |
![]() |
Опции темы | Опции просмотра |
![]() |
#1 |
Регистрация: 29.11.2011
Адрес: Уссурийск
Сообщений: 1,670
|
![]()
я делаю только одну пранаяму .
в древнем трактате сказано , что можно делать всего одну . я слишком ленив )))))) втягиваю воздух через язык , который свернул в трубочку . задержка дыхания и концентрация на пупке , считаю до 5 и выдыхаю . ------------- сказано , кто делает эту пранаяму 20 раз в день , у того отличный апетит . проверенно на себе , работает . |
![]() |
![]() |
![]() |
#2 |
Регистрация: 24.11.2016
Адрес: NN
Сообщений: 938
|
![]()
Это плохо, в древних трактатах нужно понимать что написано.
Переходи на нади-шодхана пранаяму, это самая королева пранаям, её можно и одну. Шитали и ситкари имеют более специальное назначение, они так же и охлаждающие. Можно и повредить дыхательной системе если через рот постоянно вдыхать. Надеюсь немного скорректирую твою практику, вижу у тебя есть стремление разобраться в йоге и практиковать, несмотря что ленив. |
![]() |
![]() |
![]() |
#3 | |
Регистрация: 01.11.2016
Адрес: сочи
Сообщений: 113
|
![]() Цитата:
|
|
![]() |
![]() |
![]() |
#4 | |
Регистрация: 24.11.2016
Адрес: NN
Сообщений: 938
|
![]() Цитата:
----------------- Нитьяананду надо попросить прокомментировать внеся ясность Последний раз редактировалось Kohb; 25.12.2017 в 10:34. |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#5 |
Регистрация: 24.11.2016
Адрес: NN
Сообщений: 938
|
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#6 | |
![]() Цитата:
__________________
(c) |
||
![]() |
![]() |
![]() |
#7 |
Регистрация: 01.11.2016
Адрес: сочи
Сообщений: 113
|
![]()
Да нет --- она именно остонавливает ум,,анестезирует чувства, создает полный риверс внимания, а кроме того и многое другое, но похоже это обсуждать некоректно --- для вас данная практика знакома только по незначительным описаниям...она стирает грань меж вдохом и выдохом, изчерпывая тот и другой, постепенно останавливая дыхание, полностью --- поэтому говорится что находящийся в самадхи не обладает признаками жизни( настоящем самадхи а не том о котором сегодня многие знатоки говорят что уже достигли его) ...а дальше по цепочке --- остановить дыхание, то же что остановить семя, а это останавливает ум --- данный принцып относится как к вершинам хат ха йоги, так и тантре, кундалини йоге, и многим другим видам, и действует эта цепочка в любом направлении --- какое из звеньев застопорите, два другие остонавливаются автаматически...это простое, а часть о перераспределении сил в данном процессе и участие позвоночника( его реакции) , это я уже пропущу...вы ведь и с указанным будите спорить не так ли?
|
![]() |
![]() |
![]() |
#8 |
Регистрация: 24.11.2016
Адрес: NN
Сообщений: 938
|
![]()
Так объясните что за Сахита-кевала или нет? Вы действительно возможно реализовали какую-то технику пранаямы и называете её королевной истиной, но в чем различие с нади-шодханой то? или вообще с анулома-вилома без любой задержки. это такая же попеременная медитация дыхательная, поэтмоу и ведет
откройте Виджняна-Бхайрава тантру, в любом переводе, это самый распростроненный текст у модников, первые три дхараны для чего они? для того о чем и пишите, и там вообще совершенно без всяких надстроек, просто дышать неконструктивное русло опять разговор принимает((( |
![]() |
![]() |
![]() |
#9 | |
Регистрация: 01.11.2016
Адрес: сочи
Сообщений: 113
|
![]() Цитата:
Какие то со вдохом. Другие с внутренней задержкой Третьи с выдохом Это те регуляции на которых упражнение акцентировано, несмотря на то что оно включает в себя всё, но проробатывает оно наиболее полно именно то что в нём,, центрового,, Так, изчерпав три регуляции, на четвертую выходят автаматически, её уже не практикуют как упражнение, она возникает из третьей, и является абсолютной внешней задержкой( удияна , в идеале, должна тренировать это на прямую, без пранаям) Четвертая регуляция и есть кевала, чистая кевала, не привязанная к ритму, а сахита кевала --- это подготовка к ней, всего лишь одна практика, которая на своей базе изчерпывает все три регуляции одну за одной, выходя к полной внешней задержке тоесть при пустых лёгких. При остановке ума, останавливается и дыхание --- полная взаимосвязь, потому, при остановке дыхания( грамотно подготовленной) останавливается ум, без всяких медитативных практик. |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#10 | |
Регистрация: 24.11.2016
Адрес: NN
Сообщений: 938
|
![]() Цитата:
вас слово "медитация" что ли в заблуждение так вводит) |
|
![]() |
![]() |
![]() |
Опции темы | |
Опции просмотра | |
|
|