Йога форум | Энциклопедия Йоги | Йога-блог | Йога магазин

Коврики для йоги Одежда для йоги Оборудование для йоги

Вернуться   ЙОГА | Форум по йоге > Практика Йоги > Пранаяма, дыхательные техники

Пранаяма, дыхательные техники Работа с энергией в йоге. Дыхательные техники

Ответ
Опции темы Опции просмотра
Непрочитано 21.05.2017, 09:26   #1
grza
 
Регистрация: 14.02.2008
Сообщений: 146
По умолчанию Длина праны

Приветствую.
В различных текстах посвященных пранаяме встречается такое понятие как
"длина праны". Приведу пару примеров, думаю все, кто изучал тексты сталкивались неоднократно :
"Будет полезно, если длина выдыхаемой праны, составляющая 16 пальцев, сравнится с длиной вдыхаемой пряны. Обычно вдыхаемая длина равна всего 12 пальцам. Те, кто уравнял вдыхаемую и выдыхаемую пряну, будут испытывать вечное блаженство.

Теперь послушай о свойствах праны. Вдох длиной в 12 пальцев той праны, которая покинула тело при выдохе, называется (внутренней) пуракой (вдохом). Внутренней пуракой также называется явление, когда апана-вайю снова проникает в тело извне безо всяких усилий. Когда апана-вайю перестает проявлять себя и прана впитывается в сердце, время проведенное в таком состоянии, будет называться (внутренней) кумбха-кой. Йоги способны все это испытывать. Затем появляются различные внешние проявления праны, содержащейся в сердце, не отражающиеся в сознании, происходит то, что называется (внешней) речакой (выдохом). Когда колеблющаяся снаружи прана входит в нос и останавливается на его кончике, это явление называется внешней пуракой. Выходя из носа, она опускается на 12 пальцев. Это явление тоже называется внешней пуракой. Когда прана задерживается снаружи, а апана внутри, такое состояние называется внешней кумбхакой. Когда сияющий апана-вайю начинает подниматься внутри тела, это называется внешней речакой. Все эти практики ведут к мокше. Поэтому о них нужно всегда помнить. Тот, кто понял и хорошо усвоил все внутренние и наружные кумбхаки и прочее, никогда больше не будет рожден снова
."

"Шива сказал:

221. Царство тела защищает прана вайю. Она входит в тело при вдохе на длину десяти пальцев и выходит из него при выдохе на длину двенадцати пальцев.

222. Во время ходьбы длина увеличивается до 24 пальцев, при беге - до 42 пальцев, при совокуплении - до 65 пальцев, а при сне - до ста.

223. О Деви, естественная длина праны равна двенадцати пальцам, но во время еды или рвоты она достигает восемнадцати пальцев. Если поток праны равен одному пальцу или меньше, каждый достигнет уровня нишкармы и карма не коснется его.

224. Меньше чем два пальца указывают на ананду; меньше чем три - на писательский или поэтический дар.

225. Меньше четырех пальцев указывает на силу ораторского искусства (все, что он говорит - сбывается), меньше пяти - на проницательность, меньше шести - на способность к левитации, меньше семи наделяют способностью пройти сквозь огонь.

226. Тот, кто имеет прану меньше восьми пальцев, получает восемь сиддх (сверхспособностей), меньше девяти - достигает девяти ниддх (богатств), меньше десяти - обладает способностью изменять тело до десяти форм, меньше одиннадцати - получает возможность быть невидимым.

227. Тот, кто имеет прану меньше двенадцати пальцев, дости*гает состояния хамсы и наслаждается нектаром бессмертия. Йог, контролирующий прану, справедлив от кончиков пальцев ног до макушки головы, не нуждается в пище и не имеет никаких желаний
."


Часто в комментариях разные авторы поясняют, что имеется в виду длина воздушного потока выходящего из ноздрей.
Хотелось бы услышать мнение йогов, ПРАКТИКУЮЩИХ! пранаяму, об их представлениях и ощущениях по этому аспекту практики.
Спасибо.
grza вне форума   Ответить с цитированием
Непрочитано 21.05.2017, 16:35   #2
nonesense
Заблокирован
 
Регистрация: 18.09.2016
Адрес: nowhere
Сообщений: 1,194
По умолчанию

у йогов под праной как правило понимаеться некая "жизненная энергия" каждый из которых под этой энергии понимает чтото свое уникальное, соответственно меряться тут нечем просто
nonesense вне форума   Ответить с цитированием
Непрочитано 21.05.2017, 17:03   #3
grza
 
Регистрация: 14.02.2008
Сообщений: 146
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от nonesense Посмотреть сообщение
у йогов под праной как правило понимаеться некая "жизненная энергия" каждый из которых под этой энергии понимает чтото свое уникальное, соответственно меряться тут нечем просто
Почему некая? она вполне ощутима, причем одинаково ощутима разными людьми.
Пранаяма не есть какая то эфемерная фантазия - это точная наука.
Впрочем, благодарю вас за высказанное мнение. Я его тоже учту.
grza вне форума   Ответить с цитированием
Непрочитано 21.05.2017, 17:14   #4
nonesense
Заблокирован
 
Регистрация: 18.09.2016
Адрес: nowhere
Сообщений: 1,194
По умолчанию

Я не спорю что это реально, просто нет никаких научных работ на эту тему, нет ни меры измерения ни определения, только чувственные наблюдения разных людей
nonesense вне форума   Ответить с цитированием
Непрочитано 21.05.2017, 17:45   #5
grza
 
Регистрация: 14.02.2008
Сообщений: 146
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Detonator Посмотреть сообщение
Статья за "оскорбления чувств верующих" тоже есть, хотя научно обоснованного измерения подобного вряд ли возможно.

Насчет дыхания - есть спонтанная кумбхака, в этот момент особенно четко ощущается процесс когда нечто "проникает в тело извне безо всяких усилий" как упомянуто выше, как будто воздух "сквозь тело" (руки, ноги) дует.
Про "длину" я ничего не могу сказать, просто заметил что с какого то времени дышать стал просто меньше и менее глубоко. Стало понятно что наибольшая часть дыхания происходила ради "гоняний мыслеобразов".
Отлично. Спасибо. еще одно подтверждение что прана - не фантазия придуманная йогами.
Ощущения точно такие же. Только вот с длиной пока никак не определюсь.
По ощущениям это нечто выходит на определенное расстояние из тела и втягивается обратно в ритме похожем на вдох-выдох.
grza вне форума   Ответить с цитированием
Непрочитано 21.05.2017, 18:33   #6
nonesense
Заблокирован
 
Регистрация: 18.09.2016
Адрес: nowhere
Сообщений: 1,194
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Detonator Посмотреть сообщение
четко ощущается процесс когда нечто "проникает в тело извне
вот слово "нечто" тут ключевое и показывает отсутсвие понимания процесса,
nonesense вне форума   Ответить с цитированием
Непрочитано 21.05.2017, 18:49   #7
grza
 
Регистрация: 14.02.2008
Сообщений: 146
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от nonesense Посмотреть сообщение
вот слово "нечто" тут ключевое и показывает отсутсвие понимания процесса,
мальчик иди отсюда, не мешай.
grza вне форума   Ответить с цитированием
Непрочитано 21.05.2017, 18:55   #8
grza
 
Регистрация: 14.02.2008
Сообщений: 146
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Detonator Посмотреть сообщение
Понаблюдал, ничего про что можно было бы сказать "из тела" или "выходя из носа" не заметил.
При дыхании есть некие колебания в чакрах, но вроде это не то.
И снова - отлично. раз чувствуются колебания в чакрах - можно "дышать" ими.
Трудновато подобрать слова. Такие же колебания можно ощутить в любом участке тела.
Я так лечусь при различных дискомфортах. достаточно "подышать" через тот участок где чувствуется недомогание.
"Дышать" - термин условный, поскольку на деле гоняю прану, втягивая ее в тело и выпуская наружу по аналогии с дыханием.
grza вне форума   Ответить с цитированием
Непрочитано 21.05.2017, 19:00   #9
nonesense
Заблокирован
 
Регистрация: 18.09.2016
Адрес: nowhere
Сообщений: 1,194
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от grza Посмотреть сообщение
чувствуются колебания в чакрах - можно "дышать" ими.
дышать колебаниями?
nonesense вне форума   Ответить с цитированием
Непрочитано 21.05.2017, 19:17   #10
grza
 
Регистрация: 14.02.2008
Сообщений: 146
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Detonator Посмотреть сообщение
Я тоже. Собрать все внимание там. Только другим этого не понять. Мне жена говорит "может ты лежишь и помираешь" :)


Именно поэтому я акцентировал в первом посте темы, что хотел бы услышать в первую очередь мнение йогов, практикующих пранаяму. Причем именно пранаяму а не дыхательные упражнения, которые сейчас повсеместно считаются оной.
grza вне форума   Ответить с цитированием
Ответ

Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.



«Самое сложное в йоге — это расстелить коврик»
Текущее время: 05:48. Часовой пояс GMT +4.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot