Йога форум | Энциклопедия Йоги | Йога-блог | Йога магазин

Коврики для йоги Одежда для йоги Оборудование для йоги

Вернуться   ЙОГА | Форум по йоге > Практика Йоги > Пранаяма, дыхательные техники

Пранаяма, дыхательные техники Работа с энергией в йоге. Дыхательные техники

Ответ
Опции темы Опции просмотра
Непрочитано 20.12.2016, 13:24   #1
Roman
 
Регистрация: 29.06.2006
Сообщений: 87
По умолчанию Капалабхати, Кумбхака, холотроп и гипервентиляция

Друзья, всем привет.

Вот здесь прочитал очень интересную дискуссию.

Основной предмет спора - полезна или вредна гипервентиляция.

Точнее, я бы выделил следующие вопросы:
1. Используется ли в классической йоге гипервентиляция в той или иной форме?
2. Действительно ли гипервентиляция вредна?
3. Как вы относитесь к таким техникам, как Холотропное дыхание, Свободное дыхание и т.п.

Очень бы хотелось узнать мнение опытных практиков.
Roman вне форума   Ответить с цитированием
Непрочитано 20.12.2016, 14:42   #2
Roman
 
Регистрация: 29.06.2006
Сообщений: 87
По умолчанию

А какой эффект у Капалабхати и кумбхаки с энергетической точки зрения? Ведь тут происходит именно форсированное дыхание
Roman вне форума   Ответить с цитированием
Непрочитано 20.12.2016, 14:57   #3
Roman
 
Регистрация: 29.06.2006
Сообщений: 87
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Detonator Посмотреть сообщение
Пранаяма - это трюки для направления праны.
Одновременно с дыханием неосознанно направляется и прана. Оно неглубокое, и гипервентиляции там не должно быть. Как разберешься можешь напрявлять ее и и без дыхания (и само дыхание станет гораздо свободней и меньше по объему).
если возникают эффекты "гипервентиляции" значит ты и делаешь "гипервентиляцию" а не пранаяму.
Вопрос мой адресовался уважаемому Detonator

Какой трюк с праной происходит при Капалабхати?
Roman вне форума   Ответить с цитированием
Непрочитано 20.12.2016, 20:40   #4
Taxer
 
Аватар для Taxer
 
Регистрация: 09.01.2010
Адрес: мценск
Сообщений: 8,344
Записей в дневнике: 39
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Roman Посмотреть сообщение
...
Основной предмет спора - полезна или вредна гипервентиляция.

Точнее, я бы выделил следующие вопросы:
1. Используется ли в классической йоге гипервентиляция в той или иной форме?
2. Действительно ли гипервентиляция вредна?
3. Как вы относитесь к таким техникам, как Холотропное дыхание, Свободное дыхание и т.п.

Очень бы хотелось узнать мнение опытных практиков.
...дискуссию не читал... гипервентиляция вредна с точки зрения любого отравления (в данном случае о два). Капалабхати само по себе в отдельности не практикуется... за исключением вентиляции перед погружением ныряльщиков... но, с одним но... не на большую глубину
__________________
(c)
Taxer вне форума   Ответить с цитированием
Непрочитано 23.12.2016, 06:53   #5
Нитьяананда
 
Аватар для Нитьяананда
 
Регистрация: 28.08.2011
Адрес: Москва
Сообщений: 628
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Roman Посмотреть сообщение
Друзья, всем привет.

Вот здесь прочитал [URL="http://www.all-yoga.ru/page/kapalabhati-tehnika-tonkosti-obsuzhdenie"]
1. Используется ли в классической йоге гипервентиляция в той или иной форме?
2. Действительно ли гипервентиляция вредна?
Конечно постоянно используется.Серьезные продвинутые йоги в Гималаях почти никто не делает хатха йогу.Она нужна только для того чтобы сесть в стабильную позу для пранаямы и медитации.Когда вы в нее сели и можете сидеть непрерывно много дней она уже не нужна.Они делаю только пранаяму(бхастрику,апан крию) и медитацию.

https://www.youtube.com/watch?v=scCq5pUeMw4&t=400s

Это бред навязывается современными учеными,за которыми стоит дьявол.
Цель? Все средства хороши Только бы люди не практиковали серьезно.

Сила и эффект сильных пранаям в падмасане отличается от эффекта от хатха йоги в десятки и сотни раз.
Нитьяананда вне форума   Ответить с цитированием
Непрочитано 23.12.2016, 07:00   #6
Нитьяананда
 
Аватар для Нитьяананда
 
Регистрация: 28.08.2011
Адрес: Москва
Сообщений: 628
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Roman Посмотреть сообщение
А какой эффект у Капалабхати и кумбхаки с энергетической точки зрения? Ведь тут происходит именно форсированное дыхание
НАгнетание внешней праны в энергетические каналы приводит их к сильному очищению и подниманию праны вверх.

НООО!!! Нельзя сразу начинать с выполнения сильных техник! Иначе вы просто вызовите резкое возвращение своей плохой кармы либо попадете в неконтролируемое дьявольское состояние.
Перед пранаямой следует выполнить предварительную практику.Такую как обретение веры и преданности,ступень Ямы и Ниямы(соблюдение заповедей жертвование и служение.) А затем уже и следует ступень пранаям , медитации,а после самади и обретение мудрости.
Нитьяананда вне форума   Ответить с цитированием
Непрочитано 23.12.2016, 07:14   #7
Нитьяананда
 
Аватар для Нитьяананда
 
Регистрация: 28.08.2011
Адрес: Москва
Сообщений: 628
По умолчанию

ипервентиляция оказывает на организм ряд негативных эффектов, которые в основном сводятся к следующему.

При избыточной вентиляции лёгких из крови активно вымывается углекислый газ (СО2) и выбрасывается в атмосферу. Углекислый газ – один из основных метаболитов, оказывающих влияние на тонус сосудов, в первую очередь мелких артерий головного мозга. При повышении уровня СО2 артериолы расширяются, чтобы увеличить мозговой капиллярный кровоток – этот механизм заложен природой для поддержания оптимального кровоснабжения мозга при нарушениях вентиляции лёгких.

При гипервентиляции реализуется обратный механизм: уровень СО2 в крови падает, что приводит к повышению тонуса артерий мозга – то есть, попросту говоря, при гипервентиляции сосуды мозга спазмируются и мозговой кровоток снижается. Клетки мозга оказываются в условиях дефицита кровоснабжения.

Этот механизм разворачивается менее чем за одну минуту. Поэтому во избежание негативных влияний на мозговое кровообращение каплабхати (как и другие типы форсированного дыхания) не должна выполняться длинными сериями, превышающими по продолжительности одну минуту.

При снижении уровня СО2 в крови развивается дыхательный алкалоз, то есть кислотность крови сдвигается в щелочную сторону. В условиях алкалоза меняется сродство гемоглобина к кислороду – соединение этих двух веществ становится очень стойким. В нормальных условиях комплекс кислород – гемоглобин (называемый оксигемоглобин) распадается очень легко; по прибытии к тканям кислород отсоединяется от гемоглобина и попадает в клетку. При развитии алкалоза оксигемоглобин уже не распадается и кислород в клетки попасть не может.
Таким образом, при гипервентиляции, во-первых, спазмированы сосуды головного мозга, во-вторых, даже та кровь, которая поступает к мозгу через спазмированные сосуды, не в состоянии отдать кислород клеткам мозга.

В результате клетки мозга находятся в состоянии жесткого кислородного голодания.

Могу сказать, что такие иследования проводились на неопытных практикующих.
Поначалу от пранаям и задержек дыхание возникает как бы помутнение сознания и опледеленная тупость и заторможенность.
Но это все проходит через несколько макс.мес практики и возникает чистое сознание,после того как энерг каналы будут очищены.

Цель духовной практики -это остановить работу сознания и мирские желания.И к этому в йоге подхядят поначалу часто за счет контроля дыхания и выполнения пранаям и задержек дыхания.
От длительной и регулярной гипервентиляции в пранаямах организм наполняется чистой праной ,а шлаки удаляются.За счет этого останавливается старение и болезни отступают.
Нитьяананда вне форума   Ответить с цитированием
Ответ

Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.



«Самое сложное в йоге — это расстелить коврик»
Текущее время: 08:12. Часовой пояс GMT +4.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot