Йога форум | Энциклопедия Йоги | Йога-блог | Йога магазин

Коврики для йоги Одежда для йоги Оборудование для йоги

Вернуться   ЙОГА | Форум по йоге > Практика Йоги > Пранаяма, дыхательные техники

Пранаяма, дыхательные техники Работа с энергией в йоге. Дыхательные техники

Ответ
Опции темы Опции просмотра
Непрочитано 04.04.2015, 21:50   #1
qihu
 
Регистрация: 04.04.2015
Адрес: Киев
Сообщений: 5
По умолчанию начинающему

Здравствуйте.Интересует,возможно ли заниматься йогой,и сделать свое тело атлетичным ? или для этого нужно чем то дополнительным заниматься.просто очень много йогов мужчин выглядят чересчур худыми.
qihu вне форума   Ответить с цитированием
Непрочитано 04.04.2015, 23:23   #2
Vic
 
Аватар для Vic
 
Регистрация: 24.01.2015
Адрес: Ванкувер
Сообщений: 94
Записей в дневнике: 27
По умолчанию

Для атлетичного тела нужно ходить в качалку и пить протеиновые коктейли.
Vic вне форума   Ответить с цитированием
Непрочитано 05.04.2015, 16:22   #3
qihu
 
Регистрация: 04.04.2015
Адрес: Киев
Сообщений: 5
По умолчанию

вариант только с залом ?
а как тогда можно совмещать зал и йогу ?
qihu вне форума   Ответить с цитированием
Непрочитано 05.04.2015, 20:11   #4
Taxer
 
Аватар для Taxer
 
Регистрация: 09.01.2010
Адрес: мценск
Сообщений: 8,332
Записей в дневнике: 39
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от qihu Посмотреть сообщение
вариант только с залом ?
а как тогда можно совмещать зал и йогу ?
...для тех кто не может расслабиться, а для остальных... как бы нет причин в отказе от чего то одного в пользу другого
__________________
(c)
Taxer вне форума   Ответить с цитированием
Непрочитано 05.04.2015, 20:22   #5
Vic
 
Аватар для Vic
 
Регистрация: 24.01.2015
Адрес: Ванкувер
Сообщений: 94
Записей в дневнике: 27
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от qihu Посмотреть сообщение
вариант только с залом ?
а как тогда можно совмещать зал и йогу ?
Мышцы накачиваются силовыми упражнениями. Поэтому зал, по-моему, наилучший вариант. И силовые упражнения занятию йогой никак не мешают. Разве что времени больше потребуется, чтоб и в зал и на йогу ходить.
Но я, например, йогой занимаюсь сама дома (асаны, медитация). А для накачивания мышц хожу в зал раза 3 в неделю и плюс коктейли протеиновые.
Vic вне форума   Ответить с цитированием
Непрочитано 05.04.2015, 23:37   #6
qihu
 
Регистрация: 04.04.2015
Адрес: Киев
Сообщений: 5
По умолчанию

а как же основные разнагласия о разности нагрузок,которые мешают прогресу друг друг и питание,где доя накачки мышц умеренное питание не подходит
qihu вне форума   Ответить с цитированием
Непрочитано 06.04.2015, 01:30   #7
Vic
 
Аватар для Vic
 
Регистрация: 24.01.2015
Адрес: Ванкувер
Сообщений: 94
Записей в дневнике: 27
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от qihu Посмотреть сообщение
а как же основные разнагласия о разности нагрузок,которые мешают прогресу друг друг и питание,где доя накачки мышц умеренное питание не подходит
Я подобной информацией не располагаю, и у меня всё прекрасно сочетается, и йога и качалка. Ну а Вы думайте.
Vic вне форума   Ответить с цитированием
Непрочитано 06.04.2015, 01:35   #8
qihu
 
Регистрация: 04.04.2015
Адрес: Киев
Сообщений: 5
По умолчанию

а какой йогой занимаетесь ?
qihu вне форума   Ответить с цитированием
Непрочитано 06.04.2015, 01:39   #9
Vic
 
Аватар для Vic
 
Регистрация: 24.01.2015
Адрес: Ванкувер
Сообщений: 94
Записей в дневнике: 27
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от qihu Посмотреть сообщение
а какой йогой занимаетесь ?
Делаю асаны из хатха-йоги и медитацию. Подробности можно узнать в моём дневнике на этом сайте. Там, по-моему, в самой первой записи я писала чем и как занимаюсь.
Vic вне форума   Ответить с цитированием
Непрочитано 11.09.2016, 20:57   #10
vanches
 
Регистрация: 11.09.2016
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 1
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от qihu Посмотреть сообщение
Здравствуйте.Интересует,возможно ли заниматься йогой,и сделать свое тело атлетичным ? или для этого нужно чем то дополнительным заниматься.просто очень много йогов мужчин выглядят чересчур худыми.
Да, при помощи практики хатха-йоги можно сделать своё тело не только гибким, сильным, подтянутым, но при этом постоянная практика йоги воздействует на энергию. Вот я по этим видео занимаюсь и удивляюсь на сколько преподаватели подтянутые. http://www.video.oum.ru/categories/a...achinayushchih
На своём примере могу сказать, что только одна хатха-йога может дать вам не только здоровье тела, но и духа, а так же измениться в положительную сторону всей жизни.
Советую, чтобы достичь тех или иных результатов нужно прикладывать постоянные усилия и практиковать как можно чаще, тогда придут результаты.

Последний раз редактировалось vanches; 11.09.2016 в 21:13. Причина: удаление ссылки, спам.
vanches вне форума   Ответить с цитированием
Ответ

Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.



«Самое сложное в йоге — это расстелить коврик»
Текущее время: 11:32. Часовой пояс GMT +4.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot