Йога форум | Энциклопедия Йоги | Йога-блог | Йога магазин

Коврики для йоги Одежда для йоги Оборудование для йоги

Вернуться   ЙОГА | Форум по йоге > Практика Йоги > Пранаяма, дыхательные техники

Пранаяма, дыхательные техники Работа с энергией в йоге. Дыхательные техники

Ответ
Опции темы Опции просмотра
Непрочитано 13.05.2011, 21:46   #1
Снежана
 
Аватар для Снежана
 
Регистрация: 27.12.2010
Адрес: Москва
Сообщений: 207
По умолчанию Йога на "автомате".

Йога помогает избавиться от выработанного годами жизненного автоматизма . Не привычные позы тела передают в мозг новые, незнакомые импульсы и мы вынуждены постоянно адаптировать тело к новым требованиям, приходится напрягать внимания и выключать "автопилот".
Жизнь как бы обновляется и начинает приносить удовольствие своими головокружительными переменами, точнее тем что изменяется в собственном сознании.
Но проходит год, другой и практика не доставляет прежнего удовольствия. Почему?
Упражнения вошли в привычку, стали рутиной и опять включился "автопилот". Именно поэтому многие бросают йогу через определенный промежуток времени.

Как сделать,чтобы практика опять "работала"?
Усложнять уровень асан? Поднимать планку в тренировки ума на концентрации и расслаблении?А если "планку" поднять не возможно , потому что верхний "предел взят".
А может быть сделать перерыв на долгое время и начать по новой?
Снежана вне форума   Ответить с цитированием
Непрочитано 13.05.2011, 22:22   #2
Yuri
 
Регистрация: 26.01.2011
Адрес: Киев
Сообщений: 388
По умолчанию

Йога не ограничивается асанами .Идите вглубь в прану, в ум и глубже,глубже ,глубже.
Yuri вне форума   Ответить с цитированием
Непрочитано 13.05.2011, 23:06   #3
Одинокий
 
Аватар для Одинокий
 
Регистрация: 11.11.2009
Адрес: Москва.
Сообщений: 254
По умолчанию

Барышня, а Вы займитесь экстремальной йогой. Сделайте для начала Кхечари, только не перепутайте с Харакири.
Одинокий вне форума   Ответить с цитированием
Непрочитано 14.05.2011, 03:11   #4
Владимир Галка
 
Аватар для Владимир Галка
 
Регистрация: 21.07.2010
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 711
Записей в дневнике: 8
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Снежана Посмотреть сообщение
Как сделать,чтобы практика опять "работала"?
Усложнять уровень асан? Поднимать планку в тренировки ума на концентрации и расслаблении?А если "планку" поднять не возможно , потому что верхний "предел взят".
А может быть сделать перерыв на долгое время и начать по новой?
Практика работает всегда! На автопилоте или без автопилота.
Капля точит камень. Количество переходит в качество.
Вы меня извините, но по-моему, у Вас неправильное представление о системе.
Почитайте мои комментарии (перевод можете даже не читать).

http://narod.ru/disk/11030284001/%D0...D0%B8.doc.html
__________________
"Приходит время презреннейшего человека, который уже не сможет презирать самого себя." (Ф. Ницше).
Деньги - опиум элиты.
Владимир Галка вне форума   Ответить с цитированием
Непрочитано 14.05.2011, 12:42   #5
Снежана
 
Аватар для Снежана
 
Регистрация: 27.12.2010
Адрес: Москва
Сообщений: 207
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Yuri Посмотреть сообщение
Йога не ограничивается асанами .Идите вглубь в прану, в ум и глубже,глубже ,глубже.
"... и глубже, глубже,глубже" - оно конечно хорошо, да вот предел умственных возможностей ограничен у хомо сапиенсов, в моем лице, во всяком случае.
Но, за совет большое человеческое спасибо!
Снежана вне форума   Ответить с цитированием
Непрочитано 14.05.2011, 12:50   #6
Снежана
 
Аватар для Снежана
 
Регистрация: 27.12.2010
Адрес: Москва
Сообщений: 207
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Одинокий Посмотреть сообщение
Барышня, а Вы займитесь экстремальной йогой. Сделайте для начала Кхечари, только не перепутайте с Харакири.
Да, Вы никак глумитесь надо мной, господин Одинокий?
, видимо из за того, что погрязли в своем одиночестве.

Я барышня как-никак и подрезать себе язык не собираюсь, а ну как совсем отрежу? .... и таким образом лишу себя милой женской радости - посплетничать и поболтать с подругами о разных пустячках.)))
И прошу вас не предлагайте мне ходить по углям, битому стеклу или глотать шпаги. Весь этот экстрим вряд ли расширяет сознание и воодушевляет к новым высотам.
Снежана вне форума   Ответить с цитированием
Непрочитано 14.05.2011, 13:03   #7
Снежана
 
Аватар для Снежана
 
Регистрация: 27.12.2010
Адрес: Москва
Сообщений: 207
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Владимир Галка Посмотреть сообщение
Практика работает всегда! На автопилоте или без автопилота.
Капля точит камень. Количество переходит в качество.
Вы меня извините, но по-моему, у Вас неправильное представление о системе.
Почитайте мои комментарии (перевод можете даже не читать).

http://narod.ru/disk/11030284001/%D0...D0%B8.doc.html
Владимир, я согласна с Вами, что практика работает всегда.
Но, я писала и спрашивала немного о другом, а именно о том, что одухотворение и ощущения новизны и "полета" проходят после года,другого занятий и переходят в очередной "автопилот", которым и так забита вся наша жизнь. Наверно , именно поэтому большинство людей и бросают занятия на этом этапе.
Как не потерять эти ощущения или как обновлять? Вот такой примерно мой вопрос.
И даже не важно, какое у меня представление о системе правильное или не правильное.Тем паче, что никто не знает, что на самом деле правильно, а что нет...

За ссылку спасибо, почитаю.

Уважаемые йоги, хотелось бы знать еще мнения по моему вопросу.
Буду крайне признательна всем за ответы.
Снежана вне форума   Ответить с цитированием
Непрочитано 14.05.2011, 13:06   #8
Снежана
 
Аватар для Снежана
 
Регистрация: 27.12.2010
Адрес: Москва
Сообщений: 207
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Detonator Посмотреть сообщение
Так это не радость совсем, от радости слова как раз пропадают.
У мужчин ? Да.
Но, мы женщины - создания с "другой планеты" со своими радостями ...
Снежана вне форума   Ответить с цитированием
Непрочитано 14.05.2011, 13:44   #9
3uc
 
Аватар для 3uc
 
Регистрация: 28.12.2009
Адрес: Харьков
Сообщений: 770
Записей в дневнике: 1
По умолчанию

Цитата:
о том, что одухотворение и ощущения новизны и "полета" проходят после года,другого занятий
Так это ж хорошо!
И то что ловцы "необычных ощущений" бросают йогу - тоже хорошо.
(не только йогу - любую практику).
Пока все эти ощущения являются по сути продуктами работы неуспокоенного ума - от них нет никакого толку.
Постепенно ум успокаивается - и тогда расчисчается место для чего-то намного более полезного.
Ну и ощущения со временем приходят ....ммм... может не такие яркие, но зато неиллюзорные :)
3uc вне форума   Ответить с цитированием
Непрочитано 14.05.2011, 20:33   #10
Клепа
Модератор
 
Аватар для Клепа
 
Регистрация: 14.03.2009
Адрес: Истринский р-он
Сообщений: 3,119
Записей в дневнике: 1
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Снежана Посмотреть сообщение
... а именно о том, что одухотворение и ощущения новизны и "полета" проходят после года,другого занятий и переходят в очередной "автопилот",...


Умиротворение и есть "полет".


Вся новизна, все вдохновенье
Сокрыты в Духе глубоко.
Не проявляйте нетерпенья-
"Полет" не ищется легко.

В себя иль в Душу загляните-
Почуйте нежности фонтан.
Покой в нас есть... Его найдите...
Ведь он нам от Природы дан.



( Клепа) Ну как то так...
Клепа вне форума   Ответить с цитированием
Ответ

Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.



«Самое сложное в йоге — это расстелить коврик»
Текущее время: 05:49. Часовой пояс GMT +4.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot