Йога форум | Энциклопедия Йоги | Йога-блог | Йога магазин

Коврики для йоги Одежда для йоги Оборудование для йоги

Вернуться   ЙОГА | Форум по йоге > Практика Йоги > Пранаяма, дыхательные техники

Пранаяма, дыхательные техники Работа с энергией в йоге. Дыхательные техники

Ответ
Опции темы Опции просмотра
Непрочитано 12.01.2014, 14:24   #11
Antardhan
 
Аватар для Antardhan
 
Регистрация: 29.02.2012
Адрес: Москва
Сообщений: 195
По умолчанию

Есть ещё способ - компенсировать вредную среду биологически активными добавками разного рода. Раз уж в городе живём, никуда отсюда не деться и так или иначе всё равно тут дышим.
__________________
Самопознание и самотрансформация. Мой уютный дневничок: antardhan.livejournal.com
Antardhan вне форума   Ответить с цитированием
Непрочитано 15.01.2014, 19:39   #12
Нитьяананда
 
Аватар для Нитьяананда
 
Регистрация: 28.08.2011
Адрес: Москва
Сообщений: 628
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Клепа Посмотреть сообщение
Достичь читта вритти ниродха

в золотой лихорадке города очень трудно.
Поэтому горожанам лучше практиковать йогу с 4 до 6 часов утра ,когда все долларовые идолопоклонники спят сном младенца,материальная агрессивность снижена и энергия мегаполиса(да простит меня Валентин!) более чиста и невинна.
На самом деле все перечисленные Клепой очистители воздуха не очищают прану,которая так важна в процессе жизедеятельности нашего организма и при практике йоги и пранаямы.Если вы просто будете очищать воздух ,то вы будете гонять просито загрязненную прану по кругу,никак от нее не освобождаясь.Дучше даже если вы находитесь в большом городе всеже проветривать комнату как можно чаще.
Нитьяананда вне форума   Ответить с цитированием
Непрочитано 22.07.2016, 16:27   #13
Клепа
Модератор
 
Аватар для Клепа
 
Регистрация: 14.03.2009
Адрес: Истринский р-он
Сообщений: 3,119
Записей в дневнике: 1
По умолчанию

Продолжу тему, учитывая замечания Нитьяананды:
Цитата:
Дучше даже если вы находитесь в большом городе всеже проветривать комнату как можно чаще

Все вышеперечисленные очистители воздуха имеют значение, но нужен свежий воздух, а в мегаполисах он примерно такой.



Так вот наконец-то придумали бризеры.
Приборы, которые притягивают воздух с улицы, очищая его. При этом гасят уличный шум, и не пропускают насекомых.
Окна можно не открывать совсем, т к бризер довольно хорошо тянет воздух с улицы, а зимой даже и выключить можно, естественная тяга.
Дырка в стене приличная - около 10 см.

Вот подобный прибор (они разные - принцип один), остальное читайте в инете.


Клепа вне форума   Ответить с цитированием
Непрочитано 22.07.2016, 16:31   #14
Клепа
Модератор
 
Аватар для Клепа
 
Регистрация: 14.03.2009
Адрес: Истринский р-он
Сообщений: 3,119
Записей в дневнике: 1
По умолчанию

Фильтр к прибору, после работы, примерно недели две:








А это новый:



Последний раз редактировалось Клепа; 30.03.2019 в 07:17.
Клепа вне форума   Ответить с цитированием
Непрочитано 22.07.2016, 17:08   #15
Antardhan
 
Аватар для Antardhan
 
Регистрация: 29.02.2012
Адрес: Москва
Сообщений: 195
По умолчанию

Как часто в среднем надо менять фильтры?
__________________
Самопознание и самотрансформация. Мой уютный дневничок: antardhan.livejournal.com
Antardhan вне форума   Ответить с цитированием
Непрочитано 22.07.2016, 17:17   #16
Клепа
Модератор
 
Аватар для Клепа
 
Регистрация: 14.03.2009
Адрес: Истринский р-он
Сообщений: 3,119
Записей в дневнике: 1
По умолчанию

В Москве у оживленной трассы - раз в две недели.
Я меняю раз в месяц и то можно и реже, живу в подмосковье, рядом с лесом.

Но, есть небольшой секрет; эти фильтры можно стирать под душем и опять пользоваться. Производители об этом не говорят, им выгоднее продавать новые фильтры.
Клепа вне форума   Ответить с цитированием
Непрочитано 13.12.2016, 16:27   #17
Клепа
Модератор
 
Аватар для Клепа
 
Регистрация: 14.03.2009
Адрес: Истринский р-он
Сообщений: 3,119
Записей в дневнике: 1
По умолчанию

Про очистители воздуха я написала выше довольно много.

Еще добавить хотелось бы, конечно, пранаяму или любые дыхательные упражнения нужно проводить в очищенном воздухе.
Даже просто дышать в мегаполисе не очень полезно.
Зимой же прибавляется еще один неприятный фактор для дыхания и бронхолегочной системы, это реагенты, которыми обильно поливают дороги и тротуары в больших городах.
Дышать (помимо выхлопных газов) еще и испарениями от реагентов это не очень хорошо в два раза.
Что бы снизить токсическую нагрузку, нужно стараться ходить по краю тротуара, или по возможности обойти, протоптать свою тропинку.
В квартире - почаще мыть и пылесосить (хорошим пылесосом) входной коврик и мыть обувь, что бы не растащить по всей квартире высохший в виде ядовитой пыли реагент.
Как-то так...
Клепа вне форума   Ответить с цитированием
Непрочитано 13.12.2016, 21:13   #18
Taxer
 
Аватар для Taxer
 
Регистрация: 09.01.2010
Адрес: мценск
Сообщений: 8,343
Записей в дневнике: 39
По умолчанию

...однако, воздух для пранаямы не так важен.... важнее правильная концентрация ))
__________________
(c)
Taxer вне форума   Ответить с цитированием
Непрочитано 13.12.2016, 21:55   #19
Клепа
Модератор
 
Аватар для Клепа
 
Регистрация: 14.03.2009
Адрес: Истринский р-он
Сообщений: 3,119
Записей в дневнике: 1
По умолчанию

Для здоровья чистый воздух нужен и для любых дыхательных практик, помимо концентрации.
Не желательно флудить в этой теме, здесь я передаю много полезного опыта, кому-то он понадобится.
Клепа вне форума   Ответить с цитированием
Непрочитано 13.12.2016, 22:50   #20
Taxer
 
Аватар для Taxer
 
Регистрация: 09.01.2010
Адрес: мценск
Сообщений: 8,343
Записей в дневнике: 39
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Клепа Посмотреть сообщение
Для здоровья чистый воздух нужен и для любых дыхательных практик, помимо концентрации.
Не желательно флудить в этой теме, здесь я передаю много полезного опыта, кому-то он понадобится.
...Человеческая носоглотка так устроена, что бы специально препятствовать проникновению пыли. Кроме этого, есть вполне себе утренние процедуры удаления накопившихся наслоений. Фильтры безусловно важны, однако любое средство должно быть оправдано. Посмотрите на литературу по йоге - сплошная гимнастика.... На мой взгляд успешность пранаямы определяется степенью контроля дыхания, которое в процессе медитации становится глубоким и тихим как дуновение легкого ветерка (именно в этом режиме наиболее эффективны естественные барьеры для мелких включений в воздухе). Именно поэтому все служит одной цели - установить контроль над Умом практика. Так же наилучшим советом будет - делая вдох и выдох, концентрируя внимания на данном процессе - устраняем мешающие мысли....
__________________
(c)
Taxer вне форума   Ответить с цитированием
Ответ

Метки
воздухоочистители , пранаяма , увлажнители , чистый воздух

Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.



«Самое сложное в йоге — это расстелить коврик»
Текущее время: 16:16. Часовой пояс GMT +4.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot