Йога форум | Энциклопедия Йоги | Йога-блог | Йога магазин

Коврики для йоги Одежда для йоги Оборудование для йоги

Вернуться   ЙОГА | Форум по йоге > Практика Йоги > Пранаяма, дыхательные техники

Пранаяма, дыхательные техники Работа с энергией в йоге. Дыхательные техники

Ответ
Опции темы Опции просмотра
Непрочитано 20.02.2009, 19:58   #1
podabot
 
Регистрация: 20.02.2009
Сообщений: 1
По умолчанию Как выбрать коврик для йоги

Как выбрать коврик для йоги? Многие задаются этим вопросом... Мы составили список основных вопросов и поможем вам на них ответить.
1. Нужен ли специальный коврик для йоги?

Многие думают, что их устраивает "обычный" коврик из фитнес-зала. У специального коврика есть масса плюсов. Поэтому практика на специальном
коврике - очень клево.

2. Нужен ли "свой" коврик?
Для человека, который обращается к йоге от случая к случаю, вопрос о том, на каком коврике заниматься, не стоит. Человеку же, который решил практиковать йогу регулярно, мы рекомендуем приобрести персональный коврик. У каждого имеется своя зубная щетка, расчёска и прочие предметы личного пользования, которые несут энергетику своего хозяина. То же самое касается и ковриков для йоги. Ничего страшного в том, что человек будет заниматься йогой на общественном коврике, нет - это вопрос преимущественно гигиенический и энергетический. Просто наличие собственного коврика помогает сделать практику более осознанной и глубокой.

3. Длина коврика - какая оптимальная?
При статической практике выбирайте коврик, который будет соответствовать вашему росту +5-10 см. Если же вы занимаетесь интенсивной динамикой, лучше взять коврик с запасом сантиметров в 20-30.
Стандартные коврики имеют размер 185*60 см. Удлинненные коврики для йоги - 200 и 220 см. Также есть и широкие (80 см) коврики, но они не очень удобны в переноске, хотя заниматься на них очень комфортно! Коврик для йоги РИШИКЕШ - 80 см


4. Толщина и вес коврика - на что это влияет? Чем тоньше коврик, тем он легче и компактнее, однако тем жестче и хуже сохраняет тепло. Толщина коврика 4.5-6 мм. идеальна, на таком коврике вы не будете мерзнуть на холодном полу и испытывать дискомфорт в упоре на колено или перевернутых позах. Коврик толще уже проигрывает в устойчивости. Если же вы собираетесь постоянно возить коврик на тренировки – выберите 3-миллиметровый, в поездках и хранении он
удобнее.

5. Впитываемость ковриком влаги. Если Вы много потеете - задумайтесь над покупкой специального коврика, который впитывает влагу.
Если руки потеют, отличный вариант - коврик самурай ультра - натуральный каучук с хлопковым покрытием
Коврик для йоги САМУРАЙ УЛЬТРА



Последний раз редактировалось Путник; 17.06.2011 в 19:08.
podabot вне форума   Ответить с цитированием
Непрочитано 23.02.2009, 01:10   #2
лапоть
 
Аватар для лапоть
 
Регистрация: 18.12.2008
Адрес: Сталица
Сообщений: 186
Записей в дневнике: 2
По умолчанию

А ведь если вдуматься, то даже ошибка с ковриком может оказаться последней в этой жизни...
__________________
залип в " здесь и сейчас " . . .
лапоть вне форума   Ответить с цитированием
Непрочитано 06.06.2009, 22:05   #3
Arina
 
Регистрация: 06.06.2009
Сообщений: 1
По умолчанию

Не подскажете на какой стороне коврика надо заниматься, а какая кладется на пол? У того, что я купила, одна сторона выглядит гладкой, а другая как-бы с какой-то структурой хотя материал и на той и на другой стороне вроде один и тот же
Arina вне форума   Ответить с цитированием
Непрочитано 06.06.2009, 22:11   #4
chucha
 
Регистрация: 21.05.2009
Адрес: Нюрнберг
Сообщений: 331
По умолчанию

Как абсолютный дилетант в йоге.
Попробуйте 2 варианта, какой больше
понравится, тот и верен.
chucha вне форума   Ответить с цитированием
Непрочитано 06.06.2009, 22:14   #5
chucha
 
Регистрация: 21.05.2009
Адрес: Нюрнберг
Сообщений: 331
По умолчанию

Для Подабот.
У каждого имеется своя зубная щетка, расчёска и прочие предметы
личного пользования, которые несут энергетику своего хозяина. То же
самое касается и ковриков для йоги. Ничего страшного в том, что человек
будет заниматься йогой на общественном коврике, нет - это вопрос
преимущественно гигиенический и энергетический.

Можно узнать, что такое
"энергетика хозяина"?
chucha вне форума   Ответить с цитированием
Непрочитано 06.06.2009, 23:15   #6
Валентин
 
Регистрация: 08.10.2008
Сообщений: 1,144
По умолчанию

Настоящий коврик йогина - это шкура тигра, на которой расстелена шкура оленя, поверх которой циновка из травы куша, застеленная чистой белой холстиной, которую стирают ежедневно. А все остальное - туфта.
Валентин вне форума   Ответить с цитированием
Непрочитано 07.06.2009, 01:04   #7
elik
 
Регистрация: 07.09.2008
Адрес: moscow
Сообщений: 388
По умолчанию

"Просто наличие собственного коврика помогает сделать практику более осознанной и глубокой."

ох...ть и не встать ......с коврика
elik вне форума   Ответить с цитированием
Непрочитано 07.06.2009, 13:54   #8
Tama
 
Регистрация: 05.01.2009
Адрес: Д.
Сообщений: 2,274
Записей в дневнике: 3
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Валентин Посмотреть сообщение
Настоящий коврик йогина - это шкура тигра, на которой расстелена шкура оленя, поверх которой циновка из травы куша, застеленная чистой белой холстиной, которую стирают ежедневно. А все остальное - туфта.
И вы, как настоящий йогин, конечно же сделали этот выбор
Tama вне форума   Ответить с цитированием
Непрочитано 23.07.2009, 12:32   #9
Ананда
 
Аватар для Ананда
 
Регистрация: 05.10.2008
Адрес: Нижний Новгород
Сообщений: 1,904
Записей в дневнике: 9
Отправить сообщение для Ананда с помощью ICQ
Радость

ну я пользуюсь простынёй)..единственный минус то что при асанах костяшки на ногах к полу прикасаються и болят...ну и в тот же момент вспоминаеться благой Шива который на голой земле занимался,и спал и жил)...

а в чём дело?....какая разница,возьмите у вас дома есть точно что нибудь покрывальное на пол, занимайтесь...что за моразм по поводу ковриков?!...
Ананда вне форума   Ответить с цитированием
Непрочитано 16.08.2009, 19:20   #10
Кату
 
Аватар для Кату
 
Регистрация: 22.05.2008
Адрес: Москва
Сообщений: 1,062
Записей в дневнике: 2
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Ананда Посмотреть сообщение
а в чём дело?....какая разница,возьмите у вас дома есть точно что нибудь покрывальное на пол, занимайтесь...что за моразм по поводу ковриков?!...
Нее, Артем, на покрывальном на полу подскользнуться можно

Посоветуйте пожалуйста, уважаемые, коврик для паркета. Чтобы не скользил, не сбивался и был мягкий .
__________________
Einzige
Кату вне форума   Ответить с цитированием
Ответ

Метки
выбрать коврик

Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.



«Самое сложное в йоге — это расстелить коврик»
Текущее время: 16:15. Часовой пояс GMT +4.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot