Йога форум | Энциклопедия Йоги | Йога-блог | Йога магазин

Коврики для йоги Одежда для йоги Оборудование для йоги

Вернуться   ЙОГА | Форум по йоге > Практика Йоги > Пранаяма, дыхательные техники

Пранаяма, дыхательные техники Работа с энергией в йоге. Дыхательные техники

Ответ
Опции темы Опции просмотра
Непрочитано 30.08.2016, 16:54   #31
Сергий
 
Регистрация: 25.08.2016
Адрес: Самара
Сообщений: 6
По умолчанию

Вот схема ранее указанной системы вдохов и выдохов. Идя по часовой вдох, поворот и против часовой - выдох. Перпендикулярный к центру отрезок Пути - не дышим. Дойдя до центра, происходит смена полярности.



Вот так выглядит место, где я учусь этой системе Дыхание в лабиринте. Даже компас в этом месте показывает другое направление Север-Юг. А воздух - воздух соснового бора (овраг в лесу с мощной подземной водной жилой - место концентрации энергии Ци).

Сергий вне форума   Ответить с цитированием
Непрочитано 30.08.2016, 17:14   #32
Сергий
 
Регистрация: 25.08.2016
Адрес: Самара
Сообщений: 6
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Сергий Посмотреть сообщение
......Сделаем несколько меток на плоскости с различным расстоянием в метрах и обозначим точки как А, В, С, D и т.д. Следуем от точки А до точки В (между ними например 5 метров) с обычной средней скоростью, делая на протяжении этого пути спокойный плавный вдох. Затем, дойдя точно до точки В, направляемся к точке С, делая плавный выдох, а расстояние между точкой В и С заложено уже как 8 метров. Уже получили соотношение длительности дыхания как 5:8 без использования секундомера или проще - меры времени. Нужна определённая задержка дыхания? Добавим ещё один на этом Пути отрезок, например в 3 метра. Идём и не дышим после выдоха. Таких различных комбинаций можно составить сколь угодно много. И длины отрезков вы можете подбирать сами.
Здесь я описал зигзагообразный Путь. Именно таким был Путь в древности для создания гармоничного дыхания. Прообраз концентрического Пути. Такой Путь сегодня называют тропу монахов в Египте на горе Синайской, известная также как Ступени покаяния на горе Моисея. Именно по ней любят спускаться наши российские туристы. На этом Пути нельзя идти прямо. Тропа постоянно, также как и лабиринте, петляет - то в право, то влево. Сегодня на ней сохранилось две арки, на замковом камне которых присутствуют древние символы креста в круге, оставленные нашими далёкими предками. Вход и выход из зигзагообразного лабиринта:



Последний раз редактировалось Сергий; 30.08.2016 в 17:19.
Сергий вне форума   Ответить с цитированием
Непрочитано 30.08.2016, 22:06   #33
Taxer
 
Аватар для Taxer
 
Регистрация: 09.01.2010
Адрес: мценск
Сообщений: 8,338
Записей в дневнике: 39
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Сергий Посмотреть сообщение
Вроде нашёл инфу о концентрации. Интересно мнение тех, кто занимался этим вопросом.

Концентрация – фокусирование мыслей и внимания на заданной идее. Стягивание всех мыслей в одну точку и придание им центростремительного направления.

Концентрация – это переходное состояние между внешним объектом и сущностью этого объекта, переход от внешней формы к внутренней сути. Отождествление, становление этой сутью.
....
Сергий, смотрите, возможно еще проще - концентрация - это удержание внимания Ума на одном объекте...
__________________
(c)
Taxer вне форума   Ответить с цитированием
Непрочитано 09.09.2016, 13:05   #34
Serge
 
Регистрация: 31.08.2008
Сообщений: 226
По умолчанию

А если сесть в падмасану в том же сосновом бору и заняться пранаямой - будет менее эффективно?
Serge вне форума   Ответить с цитированием
Непрочитано 09.09.2016, 16:40   #35
Taxer
 
Аватар для Taxer
 
Регистрация: 09.01.2010
Адрес: мценск
Сообщений: 8,338
Записей в дневнике: 39
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Serge Посмотреть сообщение
А если сесть в падмасану в том же сосновом бору и заняться пранаямой - будет менее эффективно?
...будет менее эффективно если сесть в падмасану...
__________________
(c)
Taxer вне форума   Ответить с цитированием
Ответ

Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.



«Самое сложное в йоге — это расстелить коврик»
Текущее время: 10:38. Часовой пояс GMT +4.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot