Можно ли сочетать йогу с бегом (от Татьяны)
Модератор: Клепа
-
- Опытный практик
- Сообщения: 63
- Зарегистрирован: 21 янв 2017, 09:00
Можно ли сочетать йогу с бегом (от Татьяны)
Скажите пожалуйста,возможно ли в течении одного дня совмещать практику йоги и спортивного бега, например? Что стоит знать о других видах спорта, и обязательно ли от них отказываться?
- Денис Заенчковский
- Опытный практик
- Сообщения: 10
- Зарегистрирован: 28 янв 2017, 14:05
Если вы начинающий в йоге и она вам нужно только для здоровья - нет проблем занимайтесь и сочетайте свои занятия как угодно и с чем угодно. Есть ряд асан - вытяжения и перевернутые для оптимизации нагрузки на ноги.
С йогой как формой знания, на уровне образа жизни и мотивации, не сочетается вообще никакая физическая или ментальная активность кроме... самой йоги. Все остальное препятствия и нежелательные отвлечения от направленной работы с сознанием и телом.
С йогой как формой знания, на уровне образа жизни и мотивации, не сочетается вообще никакая физическая или ментальная активность кроме... самой йоги. Все остальное препятствия и нежелательные отвлечения от направленной работы с сознанием и телом.