Здравствуйте
Я веду не очень активный образ жизни, и хочу это исправить. Посоветуйте какие-нибудь упражнения и асаны для развития гибкости, и просто для поддержания здоровой физической формы.
Заранее спасибо
Как сделать тело гибким и здоровым с помощью йоги?
Модератор: Клепа