В позе плуга как- будто перекрывает дыхание (от Анны)

Модератор: Клепа

Новичок (вопросы с сайта)
Опытный практик
Сообщения: 63
Зарегистрирован: 21 янв 2017, 09:00

В позе плуга как- будто перекрывает дыхание (от Анны)

Сообщение Новичок (вопросы с сайта) » 28 янв 2017, 14:14

Подскажите пожалуйста,находясь в позе плуга как- будто перекрывает дыхание и не могу дишать, в остальном физически нет болей и зажимов.Что не так делаю.Спасибо большое!!!

Аватара пользователя
Денис Заенчковский
Опытный практик
Сообщения: 10
Зарегистрирован: 28 янв 2017, 14:05

Сообщение Денис Заенчковский » 28 янв 2017, 14:23

в халасане спина давит на основание шеи - но вес тела нужно передавать не на шею а на плечи. По началу в освоении халасаны можно подкладывать сложеное в три раза одеяло под плечи чтобы шея освобождалась. Спустя некоторое время тело привыкнет к асане а дыхание постепенно нормализуется

Новичок (вопросы с сайта)
Опытный практик
Сообщения: 63
Зарегистрирован: 21 янв 2017, 09:00

Сообщение Новичок (вопросы с сайта) » 29 сен 2017, 08:30

При выполнении халасаны возникает изжога. Допустимо ли это, если нет, то как избежать.

Аватара пользователя
Дмитрий Беляев
Опытный практик
Сообщения: 43
Зарегистрирован: 20 дек 2010, 11:08

Сообщение Дмитрий Беляев » 29 сен 2017, 08:31

"Новичок (вопросы с сайта)" писал(а):При выполнении халасаны возникает изжога. Допустимо ли это, если нет, то как избежать.


Если под изжогой мы с вами понимаем заброс желудочного содержимого в пищевод, то такое явление не допустимо и халасану из практики следует исключить до выяснения причины изжоги. Чаще всего она возникает на фоне повышенной секреторной функции желудка. Необходимо нормализовать кислотность (подбором терапии занимается врач) и после этого снова попробовать включить в практику халасану.

Если в халасане у вас возникает чувство жжения в правом подреберье, то это не изжога, а явление связанное с повышением желчеотделения, что и должно происходить в халасане. Тогда после практики необходимо съесть что-нибудь жирное (творог со сметаной, кефир, кусок ветчины), чтобы пустить выделившуюся желчь в ход (ее функция - это эмульгирование жиров).


Вернуться в «Асаны и комплексы»