"st331man" писал(а):Добрый день! Прошу знающих толк людей прояснить ситуацию. Практикую пранаяму уже около года. а именно анулома-вилома. попеременное дыхание с задержкой, в данный момент 17-68-34. В некоторых источниках пишут что уже при 16-и происходит пробуждение Кундалини, или например дрожание в позвоночнике или в теле. У меня ничего такого нет, а каналы по ощущению уже вроде чистые. В принципе получалось дышать 20-80-40, и эффект после нее - просто целый день болела голова (может сильная прочистка каналов была). Единственные эффекты которые были это на вдохе при 7 и 11 воспламенялась манипура.
С бандхами чувствуется уплотнение энергии в животе, однако воспламенения не происходит.
Пробовал дышать Бхастрику около месяца, и животом и махабхастрику, эффекта в целом тоже не было.
Я интегральщик, поэтому в тело нагнетается мощный поток космической энергии, она может охлаждать манипуру (в теории), может в этом проблема. В теории я понимаю что сначала следует воспламенение манипуры, далее подъем спинальной энергии? Может это и не так.
Буду рад помощи знающего человека, который укажет на ошибки.
в этом мире только я тебе могу помочь .
вся твоя проблема в том , что ты не пользуешься мозгами ---не умеешь думать .
поэтому у тебя нет результата .
--------------------
результат появиться только тогда , когда ты будешь делать пранаяму по 6 ч в день .
или 2 минимум ))))
короче , делать надо до тех пор , пока не почувствуешь ))))
т.е и 12 часов можно )))))