Аштанга Виньяса Йога 1-я серия. Ознакомительное бесплатное занятие

Реклама Школ йоги, объявления о начале занятий и о наборе новых групп

Модератор: Клепа

Аватара пользователя
Seami
Опытный практик
Сообщения: 13
Зарегистрирован: 13 дек 2012, 18:34

Аштанга Виньяса Йога 1-я серия. Ознакомительное бесплатное занятие

Сообщение Seami » 07 ноя 2016, 11:56

Клуб "Грави Йога" приглашает на ознакомительное бесплатное занятие по Аштанга Виньясе йоге! Занятие состоится 13 ноября с 11.00-13.30 по адресу Москва, м.Свиблово, ул.Радужная 9/1
Аштанга виньяса йога направлена на укрепление и развитие мышц тела , развитие гибкости, выносливости, силы, интенсивное выведение токсинов, уменьшение слизи в организме, за счет чего очищаются легкие и улучшается состояние кожных покровов.
Все эти эффекты вы получаете благодаря синхронизации дыхания уджайи (шипящий вдох, шипящий выдох) и движений, что естественным образом ведет к глубокой концентрации, вследствие чего создается сильный "внутренний огонь", что ведет к обильному потоотделению, усиленному кровообращению, помимо детоксикации, эта техника ведет к глубокому успокоению нервной системы.
То есть на занятиях мы будем приводить в соответствие друг другу тело и ум, а в замен получим красивое, сильное ,тренированное тело и здоровую нервную систему. Приходите будем изучать 1 серию йога-чикитса, ее основной целью является очищения организма и сжигание лишнего жира.
Занятие проведет Валерия Черевко.
Сертифицированный, авторизованный преподаватель хатха-йоги, с большим опытом личной практики и преподавательской деятельности, проходила курс для преподавателей по правкам и отстройкам асан аштанга виньяса йоги традиции Шри Патаббхи Джойса (курс Петри Ряйсянена), медицинский курс для преподавателей по йогатерапии женского здоровья, семинары Елены Ульмасбаевой, семинары по аюрведической медицине, обучалась индийской астрологии Джойтиш.

На занятиях даю основы йоги, разнообразные логически выстроенные тренировочные последовательности с учетом всех компенсаций, применяю индивидуальный подход, исходя из потребностей и возможностей тела и психики человека, искусно совмещая статику, динамику, концентрацию, пранаяму так, что после практики мы выходим сильными, но гибкими, подвижными и при этом центрированными, сбалансированными и правильно вытянутыми по меридианам тела, ввожу упражнения задействующие парасимпатическую нервную систему.
Приходите, будем вместе через грамотную практику и проработку тела, трансформировать психику и ум.
Изображение

Вернуться в «Приглашаем на занятия Йогой»