Куда податся? И помогите определить вид йоги по фото!
Модератор: Клепа
Куда податся? И помогите определить вид йоги по фото!
Добрый день! Очень надеюсь на помощь участников форума. Хочу добится эффекта как на фото №1 (фигура, гибкость, сила), посмотрела фото преподавателей в наших московских школах, там одни пузатые дядьки и тетьки толстые(((. Хочу заниматся в школе где преподают действительно ЙОГИ (не только в душе)! Не важен район Москвы буду ездить, но хочется что это было не зря, что бы были нагрузки большие, а не так как на фотке №2! Надеюсь на ответ!
У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
Завере: во-первых, есть данные вашего организма, которые не переступить и есть процесс тренировки. На кой вам хрен выгибаться, как на фото 1? Никакой силы и прочей хренотени вы не получите. Не валяйте дурака. Будете упорно тренироваться - через годик-два будете это делать. Ну и что? Перестанете тренироваться - и вернётесь к начальному уровню. Как говорится, йога продлевает жизнь на 20 лет, но эти двадцать лет надо провести в упражнениях. И запомните - все эти выкрутасы - обычная физкультура. Никакого отношения к йоге она не имеет.
Валентин, спасибо! Я очень уважаю настоящих йогов и т.д, но мне это и не надо, я хочу на тренироватся (только тело) и развить гибкость. А как на фото хочется, потому что это красиво, и фигура красивая))), и хочется тренировок, что бы нагрузки были просто изматывающими. А жизнь продлевать я совсем не хочу, каждому свое))
Завере: тогда почитайте о правилах физической тренировки. Если будете стараться, заниматься регулярно, не волынить и не пытаться прыгать через две ступеньки - через пару лет будете вполне красиво делать упражнения средней сложности. Будете торопиться - порвёте сухожилия, свихнёте позвонки и разболтаете суставы. Так что, если действительно решили заниматься - настраивайтесь на длительную постепенную работу. в качестве пособия рекомендую Йенгара "Laight of yoga" приводимые там комплексы я считаю самыми эффективными из всех, что я перепробовал. И совершенно необязательно записываться на какие-то курсы, заниматься всё равно рекомендуется каждый день.