шум в ушах

Работа с энергией в йоге. Дыхательные техники

Модератор: Клепа

Аватара пользователя
Клепа
Опытный практик
Сообщения: 3406
Зарегистрирован: 14 мар 2009, 08:41

Сообщение Клепа » 17 апр 2009, 12:27

"Olivka" писал(а):Хочется узнать мнение профессионалов. При выполнении перевернутых поз, например, халасана и карнапидасана возникает сильный шум в ушах, так что асану выполнить совершенно невозможно. Кто-нибудь знает, что может быть причиной этого и что делать чтобы это прошло?

Причины шума в ушах различны:проблемы с позвоночником(шейный отдел),гипотония,гипертония,болезни уха,невроз,сердечные заболевания.
Совет из личного опыта:практика хатхи йоги может вызывать обострение хронических заболеваний - вскрываются уже имеющиеся проблемы в организме(физические ,энергетические, психологические ),но таким образом возможно происходит оздоровление.
В этом случаи нужно просто снизить интенсивность занятий,подольше задерживаться в шавасане,делать полное дыхание йогов и прислушиваться с себе более внимательно.

elik
Опытный практик
Сообщения: 388
Зарегистрирован: 06 сен 2008, 19:00

Сообщение elik » 17 апр 2009, 15:29

Вообще, если отбросить школу Айенгара, то в классической йоге сначала осваивают обычные позиции (стоячие, лежачие, сидячие, полусидячие итд.), осваивают затем перемещения из одной позиции в другую и уж потом переходят к перевенутым (viparitaasanam), освоив их, переходят к подвешанным позициям (utthitaasanam)..и уж потом подбираются к самым сложным подвешанно-перевернутым (viparitotthitaasanam)

Аватара пользователя
Elen
Опытный практик
Сообщения: 12
Зарегистрирован: 25 май 2009, 07:43

Сообщение Elen » 25 май 2009, 07:55

У меня была подобная проблема - после выполнения перевернутых поз появлялся шум в ушах, в голове, еще и голова болеть начинала. Вычитала что нужно выполнять после этих поз компенсацию - позу рыбы. Теперь никаких проблем не бывает :wink:

Аватара пользователя
Larissa
Опытный практик
Сообщения: 2148
Зарегистрирован: 18 июл 2017, 02:50

Сообщение Larissa » 27 фев 2021, 16:13

"Elen" писал(а):У меня была подобная проблема - после выполнения перевернутых поз появлялся шум в ушах, в голове, еще и голова болеть начинала. Вычитала что нужно выполнять после этих поз компенсацию - позу рыбы. Теперь никаких проблем не бывает :wink:

Грамотно и потому результат. Перевернутые асаны давление понижают, потому у топикстартера - гипотоника возможно такая реакция. .. Но беспорядочное выполнени асан допускаться не должно. Йога - это не фитнесс, каждая асана обладает многогранным и сложным воздействием на организм, потому важно использовать грамотно составленные комплексы мастера, Учителя йоги. Иначе можно только развалить организм...


Вернуться в «Пранаяма, дыхательные техники»