Я разработчик Hypoxic, программы, предназначенной для систематизации и автоматизации дыхательных тренировок. Возможно, опытным гуру эта программа покажется бесполезной, но у нее есть возможность записывать динамику ритма сердца во время тренировочных сессий, что может помочь по другому взглянуть на дыхательные упражнения.
Скачать и попробовать ее можно из Google Play
Hypoxic - приложение на Android для автоматизации дыхательных упражнений
Модератор: Клепа
"kenoma" писал(а):Я разработчик Hypoxic, программы, предназначенной для систематизации и автоматизации дыхательных тренировок.
А сайт и понятное описание на русском у вас есть? Я бы по задержкам дыхания фич реквестировал бы. Программу удалось скачать только на вторые сутки, потыкался - некоторые упражнения не понял. Типа теста Генча, который можно было бы понятнее сделать. Там задержка в 300 секунд (я такие результаты видел один-единственный раз в жизни), при норме в 30. Дык, может не упоминать и не делать 300 секунд или как-то плавающее число делать? Могу упомянут вас на своём сайте в разделе "Задержки дыхания", но хотелось бы программу допилить (или допиленный вариант есть и он платный?)
Спасибо за замечания!
Почему приложение удалось скачать лишь на вторые сутки?
Сайт есть, но там пока что все на английском. В самом приложении к каждому упражнению есть настройки и инструкции, которые скрываются за значком с шестеренкой и знаком вопроса. Там есть немного про пробы Штанге-Генчи. Во время этого теста упражнение нужно выполнять с задержкой ровно столько, сколько можете, а когда прекращаете задержку, то дважды касаетесь экрана и время вашей задержки фиксируется в статистике, которую потом можно изучать и анализировать. Согласен с вами, нужно делать это все более интуитивно понятным для пользователя, но я еще не придумал как.
Платный вариант программы ничем не отличается от бесплатного, только наличием рекламы.
Почему приложение удалось скачать лишь на вторые сутки?
Сайт есть, но там пока что все на английском. В самом приложении к каждому упражнению есть настройки и инструкции, которые скрываются за значком с шестеренкой и знаком вопроса. Там есть немного про пробы Штанге-Генчи. Во время этого теста упражнение нужно выполнять с задержкой ровно столько, сколько можете, а когда прекращаете задержку, то дважды касаетесь экрана и время вашей задержки фиксируется в статистике, которую потом можно изучать и анализировать. Согласен с вами, нужно делать это все более интуитивно понятным для пользователя, но я еще не придумал как.
Платный вариант программы ничем не отличается от бесплатного, только наличием рекламы.
"kenoma" писал(а):Почему приложение удалось скачать лишь на вторые сутки?
А кто его знает... Планшет лежал на рабочем столе, я периодически в него заглядывал, видел либо качающееся приложение, либо ошибку "не удалось скачать" и повторял скачку.
Сайт есть, но там пока что все на английском.
В том и дело. Хотелось бы описания всех пунктов программы и методик как во второй ссылке, которую вы привели. И на русском.
В самом приложении к каждому упражнению есть настройки и инструкции, которые скрываются за значком с шестеренкой и знаком вопроса.
Это да, кстати, их можно внести в русскую версию сайта.
Там есть немного про пробы Штанге-Генчи. Во время этого теста упражнение нужно выполнять с задержкой ровно столько, сколько можете, а когда прекращаете задержку, то дважды касаетесь экрана и время вашей задержки фиксируется в статистике, которую потом можно изучать и анализировать.
По ссылке время выше 40 секунд - отличное. Может, это как-то отражать в ходе теста? А то я первый раз, не прочитав инструкцию, был уверен, что мне надо на выдохе продержаться 300 секунд и тогда мне скажут, что со мной всё ок.
Согласен с вами, нужно делать это все более интуитивно понятным для пользователя, но я еще не придумал как.
Может, добавить краткого описания на экран выполнения тестов? Типа "а сейчас задержите дыхание секунд примерно на 40" или "в этом упражнении вам надо делать то, то и это". Слов в 10, там дышащие круги могут немного поделиться местом.
Платный вариант программы ничем не отличается от бесплатного, только наличием рекламы.
А по задержкам можете сделать пункт? Самый насущный вариант - полутораминутные задержки на выдохе через произволный интервал (хотя, его можно сделать фиксированным в 15 секунд).
Быть может при первом выборе упражнения показывать эту инструкцию пользователю? Насчет сайта вы правы, постараюсь в ближайшее время выпустить русскую версию.
Это вы пока можете сами добавить, если прочитаете инструкцию про hypoxic_add.xml. Я думаю, если у вас имеется свой сайт, вы без труда осилите редактирование xml-документа.
"Antardhan" писал(а):А по задержкам можете сделать пункт? Самый насущный вариант - полутораминутные задержки на выдохе через произволный интервал (хотя, его можно сделать фиксированным в 15 секунд).
Это вы пока можете сами добавить, если прочитаете инструкцию про hypoxic_add.xml. Я думаю, если у вас имеется свой сайт, вы без труда осилите редактирование xml-документа.
"Taxer" писал(а):...кстати, не так давно приобрел прикроватный монитор реаниматолога... любопытнейшая вещь в качестве обратной связи... Представьте себе. Цепляем датчики - пульс, О2, кардио... (это только то, в чем успел разобаться)) ...и в медитацию, краем глаз цепляя экран монитора...
(забыл датчик давления)
...извините, цитирую сам себя т.к. в тестировании и тренировке без обратной связи не вижу смысла... Про прибор не шутка... и самое ценное, что есть у него на борту - датчик кислорода в выдыхаемом воздухе, кардиограф, датчик пульса...
В случае разработки сайта, обратная связь может быть установлена посредством нажатия выделенных клавиш. Однако, реакция будет сильно обусловлена чисто субъективными факторами...
Вы абсолютно правы насчет обратной связи как мощного инструмента повышения эффективности воздействия на организм. Более того, изначально я собирался делать узкоспециализированную программу, которая бы осуществляла гипоксическую тренировку в режиме обратной связи по пульсу. Как известно из спортивной и медицинской литературы, в случае гиперкапнии, которая возникает при задержке дыхания, сердце реагирует снижением активности. Есть определенные физиологические пределы, в которых гиперкапния оказывает тренировочное воздействие. И идея обратной связи тут напрашивается сама собой - если частота сердечных сокращений не меняется во время задержки дыхания, значит организм уже адаптировался под эту длительность задержки, надо брать больше. Однако качество общедоступных датчиков пульса для фитнеса и бега не позволяет им адекватно улавливать пульс на низких ЧСС, т.к. они расчитаны наоборот, на повышение ЧСС. В результате я решил оставить за пульсом информационно-вспомогательную роль. Если ваш монитор рениматолога обеспечивает необходимое качество данных об активности сердца, тогда у вас действительно, широкие возможности.