Тело Йога
Модератор: Клепа
Тело Йога
почему у всех занимающихся йогой такое прекрасное тело?и сколькр времени нужно заниматься чтобы добиться такого результата?
Потому что часть упражнениё рассчитанно на работу с телом. Такой же результат может дать гимнастика и боевые искуства (в разумных приделах - как собственно и йога).
Потому - хчоешь тело иди в спортзал и не стоит забивать голову всей этой духовной подоплёкой.
ЗЫ: А время зависит от качества тренировок.
Потому - хчоешь тело иди в спортзал и не стоит забивать голову всей этой духовной подоплёкой.
ЗЫ: А время зависит от качества тренировок.
"Appllle" писал(а):почему у всех занимающихся йогой такое прекрасное тело?и сколькр времени нужно заниматься чтобы добиться такого результата?
То, как человек вписывает свое тело в окружающее пространство - это уже его умение взаимодействовать с окружающим космосом и стихиями, умение выстоять и выдержать некоторые происходящие явление и определенное отношение к этому... Все подобное да - заключено в йоге. Важно только попасть в грамотную школу к грамотному инструктору или Гуру... ))) При ведении сидячего образа жизни, когда мы предпочитаем сидеть, а не активно двигаться, верхняя половина тела начинает «опадать» на нижнюю – позвоночник укорачиваться, грудная клетка оседать, зажимая собой органы, участвующие в обеспечении главных жизненных процессов. Поэтому настолько важен активный образ жизни, возвращающий нормальную скорость процессам метаболизма.
Кроме того, многое зависит от принципов дыхания.
Как вы думаете, почему диафрагма имеет «парашютное» строение? А потому, что она обеспечивает полет верхней половины тела. Не будет сделан полноценный выдох диафрагмой, не начнется полноценный вдох легкими.
Чтобы парашют грудобрюшной диафрагмы благополучно взлетал, между верхней и нижней ступенями ракеты нашего тела идут процессы холодного термояда, обеспечивая систему левитации – вакуумную прослойку. Благодаря ей верхняя половина тела не только приподнимается вверх, но и мягко сдвигается относительно нижней, как голова «китайского болванчика». Энергия, поступающая из ЖКТ, одновременно помогает грудной клетке сохранять ее гибкость (экскурсию грудной клетки).
Легкие и грудобрюшная диафрагма – это горизонтальные и вертикальные паруса, без которых ракета нашего тела не смогла бы взлетать, обуславливая полет третьей ступени – головы и обеспечивая связь мозга и тела, правильную работу ЦНС.
Наши легкие действительно легкие. Если их положить на воду, легкие держатся на воде, когда как остальные органы тонут. Легкие и есть аналог рыбьего пузыря. А ведь дыхание, обеспечиваемое легкими, должно дойти до каждой клетки, которые ответственны за метаболизм – процесс обмена веществ и энергии. И пока мы будем продолжать искать виновников дефектов опорно-двигательного аппарата сугубо в медицинском поле, мы не продвинемся дальше.
Последний раз редактировалось Larissa 28 июн 2020, 23:49, всего редактировалось 1 раз.