Випарита карани мудра

Модератор: Клепа

Новичок (вопросы с сайта)
Опытный практик
Сообщения: 63
Зарегистрирован: 21 янв 2017, 09:00

Випарита карани мудра

Сообщение Новичок (вопросы с сайта) » 26 сен 2017, 11:39

В чем принципиальное отличие випарита-карани мудры от сарвангасаны по физиологисескому и энергетическому воздействию
2. какая техника правильная: 1) ноги под 90 град к полу 2) ноги над головой
3. Можно ли пользоваться опорой (болстер, кирпичи) при длительном выполнении
4. Почему это мудра, а не асана?

Аватара пользователя
Денис Заенчковский
Опытный практик
Сообщения: 10
Зарегистрирован: 28 янв 2017, 14:05

Сообщение Денис Заенчковский » 26 сен 2017, 11:39

Можно делать и так и так, вы просто сделаете 2 типа саравангасаны. Но стоять в ней больше 2-3- минут я бы не рекомендовал.

О випарита карани....

1. технический термин "випарита карани" означает смену праны и апаны. Изменение направление потоков энергии тела. Энергия идет не сверху вниз, как в обычной жизни , а снизу вверх. Техника этой мудры выполняется так же с контролем дыхания и концентрацией в определенных точках тела ( дришти). Техника мудр приводит к бессмертию и наделяет йогина вечной молодостью свободой от болезней и пр..( см. ХЙП гл.3). Я лично не знаю никого ни на западе ни в России кто владел техникой мудр на таком уровне.

2. Если называть вещи своими именами, то, что вы делаете в хатха йоге, занимаясь телом - это не мудры, а именно асаны. Эффект обратного кровоттока и стимуляции гипофиза в перевернутых позах создает эффект обращенного потока. Но ..это не делает эти техники "йога мудрами..."

Правильное название нашей "випарита карани" - сету бандха сарвангасана это разновидность саламба и нираламба сарвангасаны. В отдельных книгах например С. Сарасвати Кундалини тантра дается техника "випарита карани" как раз именно с дыханием и концентрацией. Но там задается длинна и время выдоха и вдоха и количество циклов с которой эта техника должна выполняться. К тому же перед этим дается чакра садхана - способ развития концентрации, который необходим для выполнения мудр....

Аватара пользователя
Taxer
Опытный практик
Сообщения: 9713
Зарегистрирован: 08 янв 2010, 21:56

Сообщение Taxer » 26 сен 2017, 16:01

"Новичек" писал(а):В чем принципиальное отличие випарита-карани мудры от сарвангасаны по физиологисескому и энергетическому воздействию
2. какая техника правильная: 1) ноги под 90 град к полу 2) ноги над головой
3. Можно ли пользоваться опорой (болстер, кирпичи) при длительном выполнении
4. Почему это мудра, а не асана?

1) ноги над головой
2) руки в помощь - удерживаете торс кистями рук (не следует использовать подпорки кроме собственных рук)
3) потому что замыкаются каналы тела и тонкого тела в кольцо, если каналы замыкаются, то тогда - мудра ;)


Вернуться в «Асаны и комплексы»