Йога форум | Энциклопедия Йоги | Йога-блог | Йога магазин

Коврики для йоги Одежда для йоги Оборудование для йоги

Вернуться   ЙОГА | Форум по йоге > Практика Йоги > Пранаяма, дыхательные техники

Пранаяма, дыхательные техники Работа с энергией в йоге. Дыхательные техники

Ответ
Опции темы Опции просмотра
Непрочитано 12.03.2009, 01:54   #1
Шабд
 
Регистрация: 26.02.2009
Адрес: ужгород
Сообщений: 117
Отправить сообщение для Шабд с помощью ICQ
По умолчанию Первые пранаямы

Скажите пожалуйста: какие первые праноямы вы делали. мне вот интересно, так как я недавно начал их делать, потом выяснилось что не правильно (хотя эффект был).
Шабд вне форума   Ответить с цитированием
Непрочитано 12.03.2009, 10:56   #2
Selsin
 
Аватар для Selsin
 
Регистрация: 15.08.2007
Сообщений: 642
Записей в дневнике: 1
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от колдун Посмотреть сообщение
Скажите пожалуйста: какие первые праноямы вы делали. мне вот интересно, так как я недавно начал их делать, потом выяснилось что не правильно (хотя эффект был).
Первую пранаяму сделал, когда мне обрезали пуповину, и акушерка шлепнула меня по попке для старта первой пранаямы.
Selsin вне форума   Ответить с цитированием
Непрочитано 12.03.2009, 14:47   #3
tot
 
Аватар для tot
 
Регистрация: 08.02.2007
Адрес: ...
Сообщений: 1,997
Отправить сообщение для tot с помощью Skype™
По умолчанию

Цитата:
Первую пранаяму сделал, когда мне обрезали пуповину, и акушерка шлепнула меня по попке для старта первой пранаямы.
Много воды утекло с того времени. Дыхание сбилось, движения замедлились. И даже время идет по другому...

Цитата:
Скажите пожалуйста: какие первые праноямы вы делали. мне вот интересно, так как я недавно начал их делать, потом выяснилось что не правильно (хотя эффект был).
Все старые пердуны начинали в совецкое время с книжек Айенгара. Как оказалось в последствии пранаяма в хатха йоге слегка кастрирована, а в книжках воообще записана фрагментарно. На сегодняшний день, найти можно всё что хочешь, но методов оказалось так много, что узать который верный а который нет, и какой для чего предназначен, так трудно.
Начинать нужно с целей. Для чего тебе пранаяма? Исходя из этого нужно и выбирать технику.
tot вне форума   Ответить с цитированием
Непрочитано 12.03.2009, 16:36   #4
Шабд
 
Регистрация: 26.02.2009
Адрес: ужгород
Сообщений: 117
Отправить сообщение для Шабд с помощью ICQ
По умолчанию

для чего мне пранояма? хм...сложно ответить. какой-то эффект от нее все равно будет, потом с этим эффектом уже буду решать что делать.
а вы какую первую пранояму делали?
Шабд вне форума   Ответить с цитированием
Непрочитано 12.03.2009, 17:02   #5
лапоть
 
Аватар для лапоть
 
Регистрация: 18.12.2008
Адрес: Сталица
Сообщений: 186
Записей в дневнике: 2
По умолчанию

http://polbu.ru/shivananda_pranayama/
__________________
залип в " здесь и сейчас " . . .
лапоть вне форума   Ответить с цитированием
Непрочитано 14.04.2009, 17:05   #6
Marie
 
Регистрация: 21.08.2007
Адрес: Харьков
Сообщений: 33
Отправить сообщение для Marie с помощью ICQ
По умолчанию

Полное дыхание йогов
Вдох: живот-грудь-ключицы
Выдох: живот-грудь-ключицы
Marie вне форума   Ответить с цитированием
Непрочитано 14.04.2009, 22:27   #7
Клепа
Модератор
 
Аватар для Клепа
 
Регистрация: 14.03.2009
Адрес: Истринский р-он
Сообщений: 3,174
Записей в дневнике: 1
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Selsin Посмотреть сообщение
Первую пранаяму сделал, когда мне обрезали пуповину, и акушерка шлепнула меня по попке для старта первой пранаямы.
Просто очаровательно!А после шлепка Вы наверно еще громкогласно спели свою первую Мантру.

Последний раз редактировалось Клепа; 14.04.2009 в 22:30.
Клепа вне форума   Ответить с цитированием
Непрочитано 28.04.2009, 13:17   #8
Валентин
 
Регистрация: 08.10.2008
Сообщений: 1,144
По умолчанию

Колдуну: вы путаете божий дар и яичницу, а также часы и трусы. Дыхательные упражнения - это уродская йога, придуманная идиотами и жуликами, которым надо же что-то впаривать ради выкачивания денег у всяких балбесов. А вообще-то пранаямы связаны с практикой свародайя-йоги, которая, в свою очередь, включает в себя регулировку потоков воздуха через ноздри в соответствии с вашим гороскопом, временем суток и временами года и с расположением звезд.
Валентин вне форума   Ответить с цитированием
Непрочитано 28.04.2009, 13:40   #9
лапоть
 
Аватар для лапоть
 
Регистрация: 18.12.2008
Адрес: Сталица
Сообщений: 186
Записей в дневнике: 2
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Валентин Посмотреть сообщение
Колдуну: вы путаете божий дар и яичницу, а также часы и трусы. Дыхательные упражнения - это уродская йога, придуманная идиотами и жуликами, которым надо же что-то впаривать ради выкачивания денег у всяких балбесов.
Тогда уж ЭФФЕКТИВНАЯ уродская йога
__________________
залип в " здесь и сейчас " . . .
лапоть вне форума   Ответить с цитированием
Непрочитано 28.04.2009, 14:48   #10
Валентин
 
Регистрация: 08.10.2008
Сообщений: 1,144
По умолчанию

Сутью истинной пранаямы является кевала кумбхака - самопроизвольная остановка дыхания на некоторое время. Уродская йога развивает через тренировку в задержках и задышках способность задерживать дыхание, что и является идиотизмом, если вы только не ловец жемчуга. Искуственная остановка дыхания ничего не дает, это просто громко крикнуть "ба-бах" вместо выстрела и утверждать, что попал в цель.
Валентин вне форума   Ответить с цитированием
Ответ

Метки
анулома-вилома , дыхание , дыхание при хотьбе , дыхательная гимнастика , капалабхати , очищающее дыхание , первые пранаямы , пранаяма , уджайи

Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.



«Самое сложное в йоге — это расстелить коврик»
Текущее время: 04:26. Часовой пояс GMT +4.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2020, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot