Каждый день делаю упражнение Кегеля. В процессе по телу часто возникают какие-то вибрации, меня просто передергивает, физически. Также заметил, что после долгого выполнения этого упражнения возникает какая-то утомленность. Возникает слабость, апатия, голова становится тяжелой. И такое состояние длится примерно час, потом все нормально.
Может ли это утомление быть связано как-то со злоупотреблением этим упражнением Кегеля? Может это из-за перегрузки нервной системы... там, где расположена эта ЛК мышца, какой-то нерв проходит. Подергивания тела скорей всего связаны из-за раздражения этого нерва, а утомленность из-за частого раздражения. Я прав? Есть люди вообще с этой темой знакомые на личном опыте? Спасибо.
Муладхара и Кегель.
Модератор: Клепа
На мой взгляд все же веловипед уже давно изобретен... )) Существует йога, а различные новшества, изобретения упражнений разных неизвестно еще к чему приведут, не только к подергиваниям ...
Можно даже йогой, выполняя ее неправильно или относясь как к спорту навредить и полностью развалить организм.
Во всем важен подход с осторожностью, с тонкой чувствительностью, контролем своих состояний. Если возникает что-то негативное в физическом теле, значит больше идет процесс на вреждение организму.
Можно даже йогой, выполняя ее неправильно или относясь как к спорту навредить и полностью развалить организм.
Во всем важен подход с осторожностью, с тонкой чувствительностью, контролем своих состояний. Если возникает что-то негативное в физическом теле, значит больше идет процесс на вреждение организму.
"Larissa" писал(а):На мой взгляд все же веловипед уже давно изобретен... )) Существует йога, а различные новшества, изобретения упражнений разных неизвестно еще к чему приведут, не только к подергиваниям ...
Можно даже йогой, выполняя ее неправильно или относясь как к спорту навредить и полностью развалить организм.
Во всем важен подход с осторожностью, с тонкой чувствительностью, контролем своих состояний. Если возникает что-то негативное в физическом теле, значит больше идет процесс на вреждение организму.
гм... Larissa, Вы вопрос то сам читали? в профиль смотрели?...