Хатха-йога, она же гимнастика йогов, совершенно безвредна. Если утром делать 15-20 минут обычные упражнения - зарядку, неможет от этого у человека развиться - рак! ) Йога в том виде, в каком она представлена в России, это гимнастика йогов, чистой воды! Хорошо влияет на здоровье человека, на уровне обычной физкультуры. Если вы будете стоять на голове 30 минут, это даст НЕхорошие последствия на ваше самочувствие, но не убьет. Если 2-3 минуты, то укрепите мышцы шеи, спины и живота, сосуды головы будут лучше толкать кровь. Если вы захотите вылечить рак , с помощью одних только упражнений йоги, то это тоже не возможно.
Люди, которые говорят, что йога вредна, они просто боятся, вы попадете под плохое влияние, типа секта и.т.д. и.т.п.
Если лезть глубже в йогу, то там много интересного и опасного. Для этого хорошо бы найти просветленного учителя. )
Преподаю хатха-йогу 5 год, одни положительные результаты.
Вредна ли современная Хатха йога?
Модератор: Клепа
-
Йога-Мастер
- Опытный практик
- Сообщения: 142
- Зарегистрирован: 25 ноя 2010, 23:27
"Анатолий Пахомов" писал(а):Практикую йогу более 20 лет, и могу подтвердить, что неумелое использование йоги приносит вред, а умелое - пользу для организма. Основная опасность - использование лже-йоговских упражнений - скруток и глубоких прогибов. Они приносят вред организму - подвывихи позвонков с последующим ущемлением нервов
А на самом деле скручивания и прогибы необычайно полезны и эффективны для позвоночника и внутренних органов.
НО ! Опасность скручиваний и глубоких прогибов, безусловно, есть и может быть достаточна велика, если практикующий имеет проблемы с костной системой, позвоночником и суставами и при этом спешит к быстрому освоению поз с элементами скручивания и прогибов. Не надо спешить быть ловким и гибким, если являешься неловким и негибким. Во всем хороша мера и везде нужна постепенность.
древняя йога начала искажаться после 15 века нашей эры. А учение оставленное Учителями йоги - осталось неизменным и без ошибок.
я бы сказала начала адаптироваться к человеку с новым сознанием, которое постепенно удалялось от своих первоистоков
"Анатолий Пахомов" писал(а):Практикую йогу более 20 лет, и могу подтвердить, что неумелое использование йоги приносит вред, а умелое - пользу для организма. Основная опасность - использование лже-йоговских упражнений - скруток и глубоких прогибов. Они приносят вред организму - подвывихи позвонков с последующим ущемлением нервов.
Радует, что вы зарегистрировались, причем под своим фио, и так сразу "в карьер"
Однако, согласиться можно только с первым предложением вашего поста. Далее - спорно.
Это очень глубокая тема, о ней написана целая книга "Хатха Йога. Корректный подход к позвоночнику" автор А. Пахомов (простите за нескромность). Книгу легко найти во всех интернет магазинах книг.
А давайте попробуем пока без углубленного погружения в книгу.
Хочу лишь заметить, что древняя йога начала искажаться после 15 века нашей эры. А учение оставленное Учителями йоги - осталось неизменным и без ошибок.
Неужели, именно ВЫ (вероятно, с вашим "видящим" наставником) смогли устранить эти искажения и ошибки?