Йога форум | Энциклопедия Йоги | Йога-блог | Йога магазин

Коврики для йоги Одежда для йоги Оборудование для йоги

Вернуться   ЙОГА | Форум по йоге > Дневники > shadow9107

Оценить эту запись

Осваиваем домашнюю йогу быстро и безопасно

Запись от shadow9107 размещена 20.08.2016 в 14:01
Желающих начать практиковать йогу найдется предостаточно, как и центров предоставляющих услуги опытных инструкторов - наставников для всех, кто решил заниматься практикой йоги, а также курсов для начинающих и уже опытных практиков.

Однако существуют разные причины, когда посещать коллективные занятия йогой в специализированных группах бывает невозможно. Можно ли найти выход из такой ситуации? Как организовать индивидуальные занятия самостоятельно? Возможна ли домашняя практика йоги?

Заниматься йогой в домашних условиях возможно. Для этого не потребуется ничего сверхъестественного. Однако необходимо соблюдать ряд важных правил, без которых практика будет неэффективна и травмоопасна, о которых вы можете узнать здесь http://спорт-здорово.рф/publ/joga/as...iki/24-1-0-135.

Если вы не можете или не хотите посещать коллективные занятия, то смело приступайте к индивидуальным занятиям, и практикуйте йогу в домашних условиях. Поверьте, самостоятельное изучение методических пособий, и точное выполнение инструкций очень скоро обеспечат желаемый результат, которого вы смогли достичь сами, без посторонней помощи. Это возвысит вашу самооценку, а также поможет поверить в собственные силы. Домашняя йога, и самостоятельная практика помогут вам быстрее сосредоточиться на занятиях и научат концентрироваться при выполнении асан.
Всего комментариев 0

Комментарии

 
Последние записи от shadow9107

«Самое сложное в йоге — это расстелить коврик»
Текущее время: 07:40. Часовой пояс GMT +4.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot